7 segreti delle persone che convivono con l’ansia

I disturbi d’ansia sono tra le psicopatologie più comuni. Si stima che il 25% delle persone esperimenti ad un certo punto della vita un disturbo d’ansia. È quindi ... Continua a leggere →

Queste 7 abitudini delle coppie resilienti fanno la differenza

In ogni relazione, anche nelle migliori, le coppie incontrano problemi grandi e piccoli – dallo stress quotidiano delle bollette e dei battibecchi, a questioni più gravi come ... Continua a leggere →

Per sentirsi meglio servono 15 minuti al giorno in totale solitudine

Trascorrere 15 minuti al giorno in solitudine può far sentire più in pace e calmi. Che sia passato leggendo un libro o lasciando fluire i pensieri, un quarto d’ora trascorso ... Continua a leggere →

La vendetta: può realmente farci stare meglio?

Una delle emozioni che quasi tutti abbiamo sperimentato ma di cui meno si parla è il desiderio di vendetta. Quando fanno del male ai nostri cari o siamo vittima di una grande umiliazione, ... Continua a leggere →

Il No Contact con il narcisista

Dopo la fine della relazione con un narcisista, la regola più importante da rispettare è quella del No Contact, proprio per proteggersi dalla manipolazione e dall’abuso del ... Continua a leggere →

7 cose che non dovresti mai accettare in una relazione

Puoi accontentarti di un mucchio di cose nella vita: dove andare a cena per il compleanno di tua madre, ad esempio. Oppure della destinazione meno costosa, ma ugualmente piacevole, ... Continua a leggere →

Come Liberarsi dalle Ossessioni o Fissazioni Mentali

Quando pensiamo alle ossessioni ci viene quasi sempre in mente l’immagine della persona che si lava le mani decine di volte al giorno, o quella che è maniaca dell’ordine. ... Continua a leggere →

Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo: come si manifesta e come combatterlo

Sono comportamenti Ripetitivi messi in atto per ridurre il senso di disagio e l’ansia e vengono generati da pensieri e impulsi delle ossessioni cioè costituiscono un tentativo di ... Continua a leggere →

La persona lunatica e le sue relazioni

Letteralmente il termine “lunatico” significa “variare” in base alle fasi lunari ma è davvero così? Si è lunatici quando si è preda di repentini cambiamenti d’umore, ... Continua a leggere →

Per le donne forti è più difficile trovare l’amore. Ecco 10 motivi

Essere intraprendenti, originali, forti, indipendenti, ci ha reso felici, sicure di noi stesse, capaci di raggiungere obiettivi alti, ma ci ha allontanato dall’altro sesso. Perchè ... Continua a leggere →

5 segnali che indicano che sei sola, anche se in compagnia

Possiamo accontentarci di tante cose nella vita: dover andare al matrimonio di tuo cugino, oppure dover scegliere destinazione meno costosa per le prossime vacanze. Ma c’è una cosa ... Continua a leggere →

Cosa vuol dire Essere stata con un narcisista

La fine di una relazione con un narcisista è molto diversa dalla fine di una relazione sentimentale sana. L’elaborazione della fine di una relazione con un narcisista richiede ... Continua a leggere →