Perché ci abbuffiamo?

Abbuffarsi vuol dire mangiare in quantità industriali. E’ quando dici: “Accidenti, ho mangiato troppo.” Tutti sappiamo di che cosa si tratta, ma tanti ci cascano come se ... Continua a leggere →

Perché ci rifugiamo nel cibo e non riusciamo a perdere peso

Il ruolo dell’integratore “A” per il giusto peso. Quando si scopre un nuovo nutriente che svolge una funzione importante nel corpo umano, o quando la scienza ... Continua a leggere →

La realtà nascosta dietro il sovrappeso

  In Ottobre si è celebrato l’Obesity day. Speravo di trovare nel web spunti validi per far fronte a questa epidemia sempre più dilagante. Continua a leggere →

Mangiare Consapevole: che cos’è realmente e che risultati comporta?

Mangiare consapevole non tratta solo di masticare il cibo a lungo. Molte persone pensano che il concetto di mangiare consapevole, conosciutoa livello internazionale come“Mindful ... Continua a leggere →

Il vero significato del tuo “Rapporto col Cibo”

Vorresti sapere il motivo per cui questo rapporto è così potente e perché le cose spesso “vanno a rotoli” quando si tratta di rapportarsi al cibo? Se la risposta è sì, allora ... Continua a leggere →

Come creare ogni giorno più consapevolezza mentre mangi

Mangiare è una parte significativa della nostra vita quotidiana, ma è molto facile dimenticarlo. In un attimo abbiamo il piatto pieno; subito dopo, è completamente vuoto. Che cosa ... Continua a leggere →