Quando il controllo ti sfugge di mano

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Avere controllo ci rende sicuri. Aprire l’agenda e sapere dell’appuntamento col dentista fra due settimane, pianificare ... Continua a leggere →

5 consigli per essere MINDFULLY ogni giorno

Trovare il tempo di fermarsi, imparare a trovare del tempo per vivere “consapevolmente” ciò che ci circonda nonostante gli impegni, le scadenze, gli stress ed il tram tram quotidiano a ... Continua a leggere →

La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti

Come capire i comportamenti in adolescenza? La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti Se stai leggendo questo post, probabilmente sei un genitore, un insegnante e, perché no, ... Continua a leggere →
come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo

8 regole per indurre un caro a valutare la psicoterapia

“Hai bisogno di aiuto!”. Come convincere una persona cara a ricevere una consulenza psicologica. Vi è mai capitato di aver al vostro fianco una persona a voi cara, cui volete bene, che ... Continua a leggere →

9 Motivi per rivolgersi a uno psicologo e migliorare la propria vita

La terapia non è solo sinonimo di patologia, sebbene rappresenti un utile strumento per far fronte a schemi di pensiero, relazioni e comportamenti patologici. Rivolgersi ad uno psicologo, cominciare ... Continua a leggere →

Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei

Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita questa frase ed è un luogo comune abbastanza noto che, per raggiungere degli obiettivi nella propria vita, sia importante conoscere ... Continua a leggere →

Depressione: impara questi 14 segnali per la tua sicurezza e la sicurezza degli altri

Quasi tutti noi sperimentiamo pensieri negativi quando siamo di cattivo umore. Con la depressione, però, i pensieri possono essere estremamente negativi, arrivando a distorcere la tua visione ... Continua a leggere →

Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei

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Il dilemma del porcospino e la giusta distanza nelle relazioni

Quanto sono carini i porcospini. Che cosa siamo in grado di imparare da loro? Una delle cose che questi animaletti possono insegnarci è che le relazioni sono un complicato atto di equilibrio ... Continua a leggere →

Alfabetizzazione emotiva: insegnare ai bambini l’ABC delle emozioni

Non è un concetto semplice, soprattutto quando si parla di bambini. Non molto tempo per “saggezza popolare” consideravamo i bimbi come esserini informi quasi come se non potessero sentire ... Continua a leggere →