Come evitare che le persone ci rovinino la giornata

Apprezzare ciò che siamo e ciò che abbiamo, è il primo passo verso la Felicità. Eduard Leon Word

Apprezzare ciò che siamo e ciò che abbiamo, è il primo passo verso la Felicità. Eduard Leon Word

Vi capita spesso di svegliarvi pieni di energia, pensando che oggi tutto è possibile e appena mettete un piede fuori casa incontrate della gente che vi rovina la giornata? Può essere il vostro capo, una telefonata, il vicino… beh, c’è sempre qualcuno disposto a rovinare il nostro piano di vivere una giornata felice.

A questo punto vorrei fare una pausa per ricordare una storia di David J. Pollay. Racconta che un giorno aveva fretta e il treno che prendeva di solito era in ritardo di mezz’ora così che non ci pensò due volte e prese un taxi.

Mentre il taxi cercava di lasciare la corsia preferenziale, un’auto è sbucata fuori dal nulla e l’autista ha dovuto frenare decisamente. Dopo pochi secondi che a David sembrarono eterni, il taxi finalmente si fermò e, per pochi centimetri, non si è verificato un incidente.

Ad ogni modo, la storia non è finita lì. Il conducente della vettura, anche se non aveva ragione, scese dall’auto pronto ad iniziare una discussione con il tassista. David non poteva crederci, invece di scusarsi, ha accusato l’autista e ha adottato un atteggiamento molto aggressivo. Il tutto minacciava di trasformarsi in una lotta vera e propria così che si rese conto che non poteva arrivare in tempo per la riunione.

Tuttavia, il tassista arrabbiato sorrise, salutò il conducente dell’altra auto e riprese la marcia. David non poteva credere ai suoi occhi e gli chiese come avesse potuto agire con tale freddezza. In seguito il tassista gli ha dato una lezione che servirà da ispirazione per il suo libro e per fargli stabilire la “Legge del Camion della Spazzatura”.

L’autista gli ha spiegato che molte persone sono come i camion dell’immondizia, perché scorrazzano liberi per il mondo pieni di “rifiuti”, intesi come: rabbia, frustrazione, insoddisfazione … Maggiore è la quantità di spazzatura che accumulano e maggiore sarà la sensazione del bisogno di trovare un posto dove scaricarla. Quindi, se noi glielo permettiamo, scaricheranno tutta quella spazzatura su di noi rovinandoci la giornata.

Cosa fare quando qualcuno cerca di rovinarci la giornata?

A questo punto avrete capito che quando una persona cerca di attaccarvi o di rovinarvi la giornata, è perché porta con sé un pesante fardello emotivo che cerca di scaricare da qualche parte. Tuttavia, la buona notizia è che potete decidere se farvi carico di queste emozioni negative o, al contrario, di passare oltre.

Sicuramente in questo momento vi state ricordando di alcune persone con le quali interagite di frequente e che si comportano come dei “camion della spazzatura”. In realtà, questo è il primo passo per evitare di rovinarvi la giornata, perché una volta che avete individuato chi sono queste persone sarete in grado di prestare attenzione al loro comportamento ed evitare che scarichino su di voi tutti i loro problemi. Conosciamo già il detto: “guerra preannunciata non uccide soldati”.

Quando queste persone cercano di scaricare la loro “spazzatura” emotiva su di voi, rispondete loro con calma, con serenità e senza alzare la voce. Lo sappiamo, è difficile, soprattutto le prime volte, ma lentamente ci prenderete gusto e vi verrà così naturale tanto che vi chiederete come mai prima vi arrabbiavate per cose così futili.

“Come smaltire la spazzatura emotiva”, il libro di David Pollay

Il libro di David Pollay può essere un valido aiuto per coloro che vivono il peso emotivo delle persone tossiche. Il libro è  strutturato in “8 impegni”. Ad ogni impegno segue una spiegazione tramite scenari quotidiani di come lavorare con i problemi che abbiamo e di come riconoscere quando e’ necessario evitare una risposta “normale”… Alla fine di ogni capitolo c’e’ un “invito all’azione”, dove l’autore ci da’ il compito di esaminare la nostra vita e fare un cambiamento positivo.

  • PRIMO IMPEGNO: Fai in modo che i camion della spazzatura ti passino accanto senza toccarti
  • SECONDO IMPEGNO: Fai in modo che i tuoi camion della spazzatura passino oltre
  • TERZO IMPEGNO: Evita di diventare il cestino dei rifiuti di qualcun altro
  • QUARTO IMPEGNO: Aiuta più che puoi a smaltire la spazzatura emotiva
  • QUINTO IMPEGNO: Onora l’impegno a “vietare lo scarico”
  • SESTO IMPEGNO: Vivi nel circolo della gratitudine e lontano da quello dei rifiuti
  • SETTIMO IMPEGNO: Vivi in una zona di “divieto di scarico”
  • OTTAVO IMPEGNO: Afferma il tuo diritto a lavorare in una zona di “divieto di scarico”

Il libro di cui vi parlo può essere acquistato su Amazon al prezzo promozionale di 11,83 euro in formato cartaceo oppure può essere scaricato su ebook, in formato kindle, al prezzo di 7,99 euro. Per tutte le informazioni (recensioni, opinioni e pareri di chi ha già letto il libro) vi rimando alla pagina ufficiale di Amazon: Smaltire la spazzatura emotiva

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