5 tipi di felicità che puoi provare già da subito

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Per qualcuno, la felicità si nasconde dietro alla realizzazione lavorativa; per qualcun altro, invece, si trova ... Continua a leggere →

Quando il cibo diventa la coperta per coprire le ferite dell’anima

Certamente sarà capitato a molti di sperimentare, in alcuni momenti della vita, quell’impellenza di mangiare pur non avendo fame e alimentarsi per ragioni che esulavano dal nutrimento in ... Continua a leggere →

Cos’è il dialogo interiore e come trasformarlo in positivo

Anche se non ce ne accorgiamo, noi tutti,  ci parliamo continuamente, in ogni momento della giornata.  Qualche volta ci scappa anche una frase ad alta voce. Tutto normale, tutti dialoghiamo ... Continua a leggere →

Chiudere alcune porte significa amarsi

  Chiudere con il passato è spesso difficile, ma arriva un momento nella vita in cui bisogna farlo. Se non chiudiamo certe porte, continueremo a trascinare con noi il dolore e il risentimento…e ... Continua a leggere →

Cosa succede al tuo corpo quando soffri per amore

Nulla è tanto importante come conoscere l’amore e imparare ad amare. La capacità di amare è troppo spesso lasciata al caso, data per scontata… ma in realtà bisogna imparare ad amare ... Continua a leggere →

8 caratteristiche delle persone empatiche

Diceva Gandhi: “L’uomo ha due occhi e due orecchie, ma una lingua soltanto. Dovrebbe parlare metà di quanto vede e metà di quanto sente”. Tutti noi siamo dotati di un dono prezioso, ... Continua a leggere →

Dietro ogni bambino difficile, c’è un’emozione che non sa esprimere

Nessun bambino è uguale all’altro, non possiamo sapere a priori quali siano le necessità di quell’esserino che abbiamo appena messo al mondo e per il quale vorremmo sempre ogni bene. Ricordiamoci ... Continua a leggere →

Cosa puoi e non puoi fare per non perderti d’animo e sentirti sconfitta

Cosa ci porta a deprimerci? Cosa ci fa sentire inadeguati e inutili? È difficile prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri limiti. Ognuno ha tante potenzialità. Ognuno può avere ... Continua a leggere →

Segnali che ti stai sforzando troppo per qualcuno che non apprezza quello che fai

Il “prodigarsi” per il prossimo, quindi per la famiglia, per il partner, per un amico è una qualità che tutti noi apprezziamo. “Il dare” e la capacità di aiutare ... Continua a leggere →

Il racconto del vecchio Samurai che ci insegna come reagire alle provocazioni

L’intera filosofia zen verte le sue basi sull’Equilibrio inteso come pace interiore e armonia tra interiorità e mondo esterno. Non c’è equilibrio senza calma….. uno ... Continua a leggere →

Non riesco a dire TI AMO: sentirsi bloccati a manifestare verbalmente l’amore

L’amore è eterno? Per alcuni lo è per altri no. I sentimenti possono subire continue fluttuazioni: possiamo amare oggi una persona, ma quella stessa persona domani potrà deluderci. ... Continua a leggere →

Un racconto Zen ci insegna che per essere felici basta ignorare il peggio delle persone

“Ciò che accade fuori non è mai responsabile del nostro stato d’animo interiore. Il vero e unico responsabile è il nostro atteggiamento mentale nei confronti di ciò che accade“ Ogni ... Continua a leggere →

Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”

Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. In effetti, le preoccupazioni, il rimuginare, il pensare al peggio funzionano ... Continua a leggere →

Disprezzare il successo altrui: la “Sindrome di Procuste”

In base ai contesti o al proprio vissuto possiamo estrinsecare determinate emozioni: in alcuni ambiti possiamo essere felici, grati. In altri contesti possiamo mostrare, tristezza, paura, rabbia…..Vi ... Continua a leggere →

La legge dello specchio ci mostra come essere felici

Possiamo racchiudere il concetto della “legge dello specchio” con un aforisma di Carl Gustav Jung “Tutto ciò che non vogliamo sapere di noi stessi finisce sempre per giungerci dall’esterno ... Continua a leggere →