Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. ... Continua a leggere →

Disprezzare il successo altrui: la “Sindrome di Procuste”

In base ai contesti o al proprio vissuto possiamo estrinsecare determinate emozioni: in alcuni ambiti possiamo essere felici, grati. In altri contesti possiamo mostrare, tristezza, paura, rabbia…..Vi ... Continua a leggere →

Autostima femminile, istruzioni per costruire il proprio valore

Vivere serenamente  e credere nelle proprie capacità non è sempre semplice, soprattutto per noi donne; spesso entrano in gioco diversi fattori come insicurezza, inadeguatezza, carenze affettive ... Continua a leggere →

Le lacrime esprimono stabilità emotiva

Quante volte ci hanno detto: “Se devi piangere fallo, dopo andrà meglio”. In effetti le lacrime funzionano da anestetico naturale: aiutano a espellere le sostanze prodotte quando ... Continua a leggere →

Madre assente emotivamente, come superare il disagio

Ogni figlio porta sua madre dentro di sè; è un vincolo che non è possibile rompere. In ogni figlio vi è sempre qualcosa della propria madre, che gli piaccia o no. Nel bene o nel male, ogni ... Continua a leggere →

Luci di Natale: l’effetto positivo a livello psicologico

Il Natale è la festa dell’anno forse più ricca di elementi e significati psicologici:  l’albero, i festoni, gli addobbi, le luci possono assumere dei significati molto importanti ... Continua a leggere →

Il meraviglioso dono di essere donna dopo i 40 anni

C’è chi sostiene che la vera vita ha inizio a quarant’anni. In effetti è vero, e posso confermarlo personalmente dato che ho superato questa soglia da un bel po’! Sommando abilmente ... Continua a leggere →

Chi è felice non parla male degli altri

Le persone infelici hanno in comune un’aspetto: dare la colpa agli altri! Sono soliti puntare il dito accusatore contro gli altri. Se capita qualcosa di spiacevole  è sempre colpa di ... Continua a leggere →

Già da bambina hai dovuto imparare in fretta a fare l’adulta: l’infanzia strappata

Eri solo una bambina ma crescevi e maturavi prima del previsto. Anche se il tuo corpo era minuto e si stava ancora sviluppando, dentro di te c’era un piccola adulta che sapeva molto più di ... Continua a leggere →

Il tempo non cura le tue ferite, sei tu che ti curi nel tempo

A ognuno di noi è capitato di dover affrontare situazioni difficili quali la perdita di un caro, una delusione sentimentale, un tradimento, la fine di un’amicizia, il fallimento di un progetto ... Continua a leggere →

Impara a vedere il mondo come sei non come ti senti

“Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema” disse Platone……ed è proprio vero! Spesso siamo portati a rimanere prigionieri ... Continua a leggere →

Come superare la paura di sentirsi soli. Il lato buono della solitudine.

Se stai leggendo questo articolo molto probabilmente anche tu soffri di solitudine. Non temere a tutti è capitato almeno una volta nella vita. La solitudine non va vista soltanto nella sua ... Continua a leggere →

Chi ti critica è una persona che soffre

Conversazione tipo con una mia amica: “vorrei fare un corso di meditazione, magari il mio stress diminuisce” E lei mi risponde “Ma che stress, il tuo vero problema  è che ... Continua a leggere →

5 atteggiamenti che allontanano un legame affettivo

Certi atteggiamenti possono influenzare negativamente le relazioni con gli altri? Ovviamente sì! E’ il modo in cui decidiamo di relazionarci con le persone che fa la differenza; e questo ... Continua a leggere →

Come un narcisista riesce a svuotarti le energie

Frequentare un narcisista non è affatto semplice. Magari all’inizio della relazione tutto fila liscio; mostrerà il suo lato migliore, ma piano piano uscirà fuori la sua vera indole… ... Continua a leggere →