10 caratteristiche delle persone che hanno imparato a meditare

Vi sentite a volte sopraffatti dal ritmo convulso della vita? Vi sentite frustrati, sfiniti, a malapena in grado di andare avanti? La vita è diventata una corsa affannosa e sfibrante ... Continua a leggere →

Cosa succede al tuo cervello dopo 8 settimane di meditazione mindfulness

Spendiamo la maggior parte della nostra vita senza accorgerci di ciò che accade a un metro dal nostro naso. Non è solo colpa dell’iPhone: la nostra mente organizza la poca ... Continua a leggere →