20 motivi per cui è importante avere una sana autostima

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Vi siete mai chiesti perchè ci sono persone che stanno bene con sé stesse, mentre altre sembrano odiarsi? Quì entra in gioco l’autostima. L’autostima non è convincere noi stessi che valiamo, non è un fatto di essere sicuri di sé o sentirsi bene quando una persona ci fa dei complimenti. Non è nemmeno avere il fisico migliore o la migliore carriera. L’autostima è SAPERE di avere un valore.

L’importanza di una sana autostima non si può ignorare. È importante perché ha un impatto sulla nostra vita e sulle decisioni che prendiamo. L’autostima è la fonte della crescita emotiva. Ecco almeno 20 ragioni per cui è importante rafforzare la propria autostima.

Forse le esperienze del passato e l’ambiente attorno a noi, possono averci convinti negli anni che non riusciremo mai a realizzare quello che per noi è davvero importante. Ma se non ci sentiamo in grado di perseguire ciò che vogliamo cosa succede?

Accade che cominciamo a ripeterci, attraverso il nostro dialogo interiore: “non valgo nulla, sono un incapace, mi merito questa vita”. Ripetendo questo a noi stessi ogni giorno, non facciamo che rinunciare al controllo della nostra vita…non facciamo altro che mettere la nostra vita in mano agli altri, alle loro aspettative, rischiando di essere in balia degli eventi.

Perché è importante avere una sana autostima?

1) Si è consapevoli di essere degni di felicità e di rispetto
2) È il primo passo per iniziare a credere in se stessi, costruire la sicurezza in se stessi: se non rispettiamo noi stessi, gli altri non lo faranno.
3) Se non si gode di una sana autostima, possiamo persino arrivare ad avere una falsa immagine di noi stessi, risultato di come crediamo che gli altri ci vedano
4) Ci consente di sentire rispetto per se stessi e sentirci orgogliosi, anche quando commettiamo un errore: l’autostima influisce profondamente sul nostro pensiero, emozioni, felicità, desideri e mete
5) Ci fa sentire all’altezza nei vari contesti e situazioni della vita

6) Ci mette in condizione di esprimere le nostre risorse per costruire la vita che desideriamo
7) Ci libera dalle paure e delle insicurezze che ci bloccano
8) Si affrontano le critiche e giudizi degli altri in modo costruttivo
9) Non ci porta al confronto con gli altri

10) Ci permette di prendere le decisioni corrette
11) Ci consente di affrontare i problemi e le difficoltà da una prospettiva diversa
12) Ci consente di affrontare nuove sfide e ricevere le critiche senza sentirci feriti
13) Ci fa sentire una persona valida
14) Ci consente di vivere la vita con un proposito concreto
15) Ci dà fiducia in se stessi e ci fa sentire amorevoli e capaci: l’autostima ci dà chiarezza per riconoscere le nostre qualità

16) Facilita il raggiungimento dei nostri obiettivi
17) Ci permette di assumere il controllo della nostra vita, ci dà le capacità di fare quello che vogliamo
18) Ci permette di ottenere la libertà di essere se stessi, superando i blocchi emotivi e i condizionamenti che rendono difficile la nostra vita

Queste sono le ragioni per cui l’autostima è importante. Voglio concludere con questa piccola storia che credo possa fungere da metafora e che vi possa portare nel cuore molto più facilmente di tante altre parole:

La macchia nera
Una volta, un maestro fece una macchiolina nera nel centro di un bel foglio di carta bianco e poi lo mostrò agli allievi.
“Che cosa vedete?”, chiese.
“Una macchia nera!”, risposero in coro.
“Avete visto tutti la macchia nera che è piccola piccola”, ribatté il maestro, “e nessuno ha visto il grande foglio bianco”.

La vita è una serie di momenti: il vero successo sta nel viverli tutti. Non rischiare di perdere il grande foglio bianco per inseguire una macchiolina nera.

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Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Admin del sito

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