Ogni volta che ti senti triste e demotivata, prova a ripetere queste 6 frasi curative

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Per affrontare le sfide della vita serve una grande forza interiore. La possiamo trovare solo dentro di noi, ma come fare per coltivarla e accrescerla? La vita è un viaggio fatto di alti e bassi.

Il nostro modo di vivere le differenti situazioni del quotidiano cambia in base al nostro atteggiamento

Gli ostacoli possono diventare delle vere e proprie sfide per crescere mentre esistono opportunità di sviluppo personale che possono rappresentare un vero e proprio trionfo. Quando dentro di noi ci sentiamo deboli rischiamo di essere travolti da un uragano, ma se coltiviamo la nostra forza interiore possiamo imparare a resistere alle avversità senza lasciarci sconfiggere dalle paure e abbattere dagli ostacoli.

La prima regola per essere persone positive è motivare se stessi raccogliendo le forze e canalizzandole verso un obiettivo preciso. Avere piccoli obiettivi che possano realmente essere concretizzati serve a disegnare un percorso di vita perseguibile e costellato di quotidiani successi, ma ci sono cose importanti che dobbiamo dire a noi stessi per raccogliere la nostra energia interiore.

Ogni giorno, ogni volta che ci sentiamo tristi, affaticati e demotivati, proviamo a ripetere a noi stessi una di queste frasi:

“Ce la voglio fare!”
“Posso farcela!”
“Me lo merito!”
“Tutto passa!”
“Amo la vita!”
“Io sono una bella persona!”

“Ce la voglio fare”

Significa avere chiaro un obiettivo e equivale a stimolare se stesi al suo raggiungimento. “Volere” sintetizza una possibilità che si realizzerà sulla base di un impegno costante e continuato. Volere non equivale a dovere né individua una realizzazione sicura e senza sforzi, rappresenta, invece, un’aspettativa di successo completamente fondata sul riconoscimento delle proprie possibilità.  E in questo senso si riconnette alla seconda frase motivazionale capace di dare forza e coraggio:

“Posso farcela”

Ovvero in me c’è tutta la forza necessaria per superare gli ostacoli e a vincere le difficoltà.

“Me lo merito”

E’ tra le frasi incoraggianti la più difficile da pronunciare e vivere serenamente, rappresenta l’auto-riconoscimento dell’impegno e della tenacia, sintetizza lo sforzo al miglioramento e racchiude la motivazione ultima della felicità: mi impegno, faccio del mio meglio e pertanto merito l’ottenimento di un risultato positivo.

“Tutto passa”

E’ una verità assoluta, ma difficilmente questa frase motivazionale riesce a sostituire affermazioni negative come “Non cela faccio più” o “Non ne posso più” oppure “Sono stanco”.
Riconoscere che la vita è un fiume, in cui la corrente cura quanto il tempo e porta via l’acqua sporca, equivale a sperare nel futuro con positivo approccio verso la vita.

E’ poi estremamente vero il fatto che “Tutto passa”, a volte piano piano, non sempre facilmente e qualche volta con dolore, ma infine ogni cosa muta e si trasforma, ovvero passa e se ne va. Guardare oltre il problema momentaneo, lanciare lo sguardo al di là di ciò che ci limita dà forza e coraggio e alleggerisce il peso del presente.

“AMO LA VITA”

DÌ QUESTA FRASE A TE STESSO/A COME SE FOSSE UNA PREGHIERA RIVOLTA AL TUO ANIMO E AL TUO CUORE.

Ricordare a se stessi il bello della vita equivale a ricercare sempre il meglio traendo da sé forza e coraggio per raggiungere gli obiettivi positivi.

“Io sono una bella persona”

Ricordiamolo a noi stessi! Troppe volte ci lasciamo abbattere dalle opinioni altrui, sovente il nostro cammino viene minato dalla cattiveria degli altri, dalle maldicenze e dalle azioni negative di chi ci sta intorno; la condivisione è un nobile sentimento umano di cui pochi sono dotati.

Nessuno ha diritto di sminuire le nostre scelte e chi ci ama dovrebbe sostenerci sempre.

Per disporre massimamente di queste frasi curative è importante anche prendere le distanze da chi inquina la nostra vita con negatività e cattiveria. Allontanare le fonti di stress e le persone “inquinanti e grigie” è un diritto e una libertà che dobbiamo a noi stessi.

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Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Admin del sito

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