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Come capire se ti porti dentro una ferita emotiva

Portarsi una ferita emotiva significa convivere con un evento emotivamente traumatico, e nello stesso tempo qualunque trauma, a modo suo, è un lutto da affrontare.

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"Quaderno d'esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva" Leggi l'estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi.

"Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi" La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l'incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l'altro.

"Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione"Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.