Come tieni le mani quando parli? Il tuo modo di gesticolare può raccontare qualcosa di te
Mentre parli con qualcuno, probabilmente controlli le parole che scegli. Molto meno ciò che fanno, nel frattempo, le tue mani. Eppure le …
Cosa avviene nel cervello quando abbiamo paura di essere esclusi
Ci sono esperienze che sembrano piccole viste da fuori e diventano enormi quando le viviamo. Non essere invitati. Accorgersi che qualcuno ci …
Le abitudini quotidiane che possono indebolire il sistema immunitario
Quando pensiamo alle difese immunitarie immaginiamo quasi sempre qualcosa che può essere “alto” o “basso”, forte oppure debole. In realtà il sistema …
Il corpo di chi non dice apertamente ciò che prova: la passivo-aggressività spiegata bene
Ci sono persone che raramente dicono: «Sono arrabbiato con te». Non alzano necessariamente la voce, non affrontano apertamente il conflitto e, a …
Quello che nessuno ti spiega su come regolare il sistema nervoso
Negli ultimi anni abbiamo cominciato a sentir parlare continuamente di “regolazione del sistema nervoso”. Respirare lentamente, meditare, camminare, immergere il viso nell’acqua …
Perché tutti dovrebbero leggere il libro “Se ascolti il tuo corpo accadono cose meravigliose”
C’è qualcosa di sorprendente nel modo in cui siamo stati educati a pensare a noi stessi: conosciamo il nome di moltissime emozioni, …
Le frasi tipiche di un figlio adulto emotivamente immaturo
Un figlio può avere quarant’anni, un lavoro, una famiglia, prendere decisioni importanti e continuare ad avere, in alcune relazioni, modalità emotive sorprendentemente …
Il test psicologico dei bisogni primari
La teoria dei bisogni di Maslow è conosciuta da tutti: l’immagine è quella di una piramide con bisogni di base, anche detti …
Sai cosa fanno anni di stress emotivo al tuo sistema immunitario?
Ci sono persone che non direbbero mai di vivere sotto stress. Direbbero, piuttosto, di essere fatte così: pensano continuamente a ciò che …
Quello che impari a fare per non perdere il legame
Ci sono comportamenti che, osservati da adulti, sembrano difficili da spiegare. Chiedere scusa anche quando non abbiamo fatto nulla. Accorgerci immediatamente che …
Perché la fibromialgia è così difficile da spiegare a chi non ce l’ha?
Un braccio rotto è relativamente semplice da spiegare. C’è un punto preciso che fa male, c’è una lesione che può essere osservata, …
Frasi tipiche di chi si sente responsabile di tutto e di tutti
Ci sono persone che sembrano avere un radar sempre acceso. Entrano in una stanza e capiscono subito chi è nervoso, chi è …
I figli non si perdono “fuori” ma dentro le mura della propria casa
La società contemporanea è spesso colpita dalla percezione che i giovani si stiano allontanando dai valori tradizionali, dalla famiglia e da tutto …
Le frasi tipiche di un genitore emotivamente immaturo
Un genitore emotivamente immaturo non è necessariamente un genitore che non ama. Può essere affettuoso, presente, premuroso, persino disposto a grandi sacrifici …
5 modi in cui ti autosaboti proprio quando le cose iniziano ad andare bene
L’autosabotaggio non compare soltanto quando siamo insicuri, scoraggiati o convinti di non farcela. A volte emerge nel momento apparentemente meno comprensibile: quando …