Le 10 reazioni del cervello al Coronavirus
Introduzione: la neurobiologia può spiegare, almeno in parte, il comportamento disorganizzato indotto dal panico e dallo stress da covid-19. Si chiama neuroscienza comportamentale ed …
Le fasi dell’ansia nelle epidemie
Fa paura, senza mezzi termini. Leggendo i giornali e ascoltando le notizie siamo sopraffatti dai titoli sempre più allarmanti. Vediamo aumentare rapidamente …
Il coronavirus ci farà rivedere le nostre priorità
“Quando finirà la pandemia di coronavirus, alcuni non vorranno più tornare alla propria vita precedente“, scrive David Grossman, il celebre scrittore israeliano …
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La sofferenza utile: anche il peggiore dei mali può farci crescere
Per molti, la vita non è stata semplice; una perdita, un lutto, un licenziamento, un sogno andato in frantumi… sono eventi che …
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Le linee guida anti-ansia dell’Ordine degli Psicologi
La guida anti-stress che segue è stata redatta dal Consiglio Nazionale Ordine Psicologi ed è dedicata ai cittadini confinati nelle proprie dimore a causa della quarantena. Si …
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Ipersensibilità emotiva: vivere con le emozioni a fior di pelle
Può succedere di avere reazioni emotive intense senza capire cosa ha scatenato tale risposta; quando per esempio sentiamo una profonda antipatia nei …
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Cosa debilita il sistema immunitario?
La psiconeuroimmunologia , talvolta anche chiamata psiconeuroendocrinoimmunologia, riguarda un’area di studio in forte espansione relativa all’interazione tra fattori psichici (soprattutto ansia e stress), sistema nervoso centrale e …
Perdonare un tradimento, un atto di amore o disistima
Infedeltà, bugie, promesse non mantenute, fiducia infranta… sono tanti gli ingredienti racchiusi nella parola tradimento; in qualche misura, ognuno di noi ha …
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L’Amore ai tempi della quarantena
“Perché è scomparso il piacere della lentezza? Dove mai sono finiti i perdigiorno di un tempo? Dove sono quegli eroi sfaccendati delle …
Sviluppare la resilienza per superare questo difficile periodo
Ognuno di noi affronta lo stress in modo caratteristico, impiegando una determinata strategia di fronteggiamento (coping*). Questa strategia rappresenta la nostra tendenza …
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Il tempo in Quarantena non è tempo sprecato
Il periodo di quarantena non è tempo sprecato. In questo frangente, rimanendo in casa, ognuno di noi sta facendo la sua parte per contenere …
Come faccio a superare le mie paure?
Ho imparato che tutti, tutti, ma proprio tutti abbiamo paura. Tutti abbiamo paure. Tutti siamo vulnerabili. Siamo esseri umani. La paura è …
“Arruoliamo infermieri e medici”
Annuncio di utilità collettiva. Ecco il testo integrale della Circolare emessa dal Ministero della Difesa. Infermieri e medici possono arruolarsi nell’esercito senza …
Esiste un lato positivo a cui appellarsi?
Potrebbe sembrare altisonante parlare di lato positivo in un momento così particolare e tragico per il nostro Paese, l’Italia, ma per il …
Ansia mattutina: cause e consigli utili
Nell’ideale, ognuno di noi dovrebbe svegliarsi rilassato, reduce da un sonno ristoratore; purtroppo non per tutti è così, ne sa qualcosa chi …