Consapevolezza corporea ed Autodifesa secondo l’innovativo protocollo Monti-Guerrini. Quando si parla di autodifesa occorre prendere in considerazione due parametri fondamentali: psicologia e biomeccanica (intesa quest’ultima come conoscenza della struttura corporea e delle sue dinamiche).
Leggi tuttoAutodifesa emotiva per difendersi dalle aggressioni psicologiche
Andare dal dentista non è certo un appuntamento che tutti aspettano con trepidazione; tuttavia, per alcune persone la paura del dentista si trasforma in una vera e propria patologia, chiamata odontofobia.
Leggi tuttoL’odontofobia, la paura del dentista: consigli per affrontarla
L’incontro più intimo non è quello fisico ma quello emotivo. Riuscire a mettersi a nudo emotivamente significa riuscire a raggiungere un livello d’intimità tale da rendere un rapporto davvero profondo.
Leggi tuttoL’incontro più intimo non è quello fisico, è il nudo emotivo
Blaise Pascal diceva: “Il cuore ha le sue ragioni, che la ragione non conosce” per rendere il concetto che il cuore dell’uomo segue altre vie, altri percorsi, non seguiti dalla ragione.
Come psicologo e pedagogista ho avuto modo di parlare e confrontarmi con molte persone, di ascoltare la sofferenza che, avvertita nel corpo, viene espressa attraverso la voce.
Leggi tuttoAccogliere il dolore per superarlo e andare oltre
La scelta del partner risiede anche nella nostra infanzia. È stato Sigmund Freud a “trasformare” in oggetto di studio la consolidata idea che il bambino è il padre dell’uomo e l’amore materno è indispensabile per lo sviluppo infantile.
Leggi tuttoRelazioni genitoriali nell’infanzia e scelte affettive da adulti
“Solo colui che ha fede in se stesso è in grado di essere fedele agli altri, lui solo può avere la certezza di essere per loro, in un tempo futuro, com’è oggi e che, di conseguenza, sentirà e agirà come ora sente e agisce.” – Erich Fromm
Dire sì per un genitore è facile, non porta dissidi né bambini scontenti. È una strada in discesa –almeno nel breve periodo– garante di calma, priva di capricci e sceneggiate. Dire no, invece, comporta fermezza, sforzi, fatiche, coerenza, grida, pianti, contrasti e strattoni.
Leggi tuttoI figli senza regole: perché è importante saper dire “no”
Le discipline bioenergetiche orientali sono complesse e variegate, volte al ripristino dell’equilibrio psicofisico attraverso l’esercizio del respiro e l’utilizzo di movimenti statici e dinamici.
Leggi tuttoUna pratica terapeutica per allontanare ansie, stress e preoccupazioni
Una scena del film “We want sex”, ambientato nell’Inghilterra del 1968, che racconta la rivendicazione di un gruppo di operaie della Ford che porterà alla legge sulla parità di retribuzione, si ripresenta spesso davanti ai miei occhi.
Ciao, oggi ti proponiamo un nuovo test psicologico. Questa volta, per individuare il tuo profilo dovrai osservare l’immagine e d’istinto, capire chi aiuteresti per primo. Sei nella sala d’attesa di un ospedale, c’è caos e tutti sono in difficoltà. In questo scenario tu puoi occuparti solo di una persona, quale?
Ridefinire i confini fra sé e gli altri. Una strategia possibile per difendersi dalle dipendenze affettive e dalle manipolazioni. I confini rappresentano la possibilità più autentica per differenziare sé dagli altri. Senza confini non avremmo spazi definiti e tutto sarebbe identificabile come un insieme invischiato indifferenziato.
Le malattie croniche sono tutte quelle patologie spesso invalidanti che presentano sintomi costanti nel tempo e per le quali le terapie farmacologiche non sono quasi mai del tutto risolutive.
Leggi tuttoMalattie croniche: imparare a gestire stress emotivi e disagi psicologici
Si parla spesso di dipendenza affettiva ma questo non è l’unico falso amore che unisce le coppie. Se provi a chiedere a 10 persone diverse di spiegarti il concetto di amore, avrai 10 risposte completamente differenti. Eppure l’amore non dovrebbe essere così soggettivo.
Leggi tuttoDico “Ti Amo” ma non è vero amore, 11 tipi di amore sbagliato
Non rincorrere l’immagine ideale che ti sei costruito, altrimenti l’insoddisfazione busserà alla tua porta e anche il tuo corpo chiederà il conto (emicrania, ansia, agitazione, stanchezza cronica…). Ricordati ogni giorno di chiederti che cosa vuoi veramente.
Leggi tuttoNon rincorrere l’immagine ideale che ti sei costruito
Perché alcune donne, consapevolmente o no, accettano di amare una persona affetta da una dipendenza?
La coppia è una combinazione precisa e la scelta del partner avviene con molta oculatezza: è l’avvio di un fenomeno di transfert, un processo da inconscio ad inconscio.
Leggi tutto“Io ti salverò”. Coppia e scelta di un partner “malato”