Sotto il trucco, la verità: cosa racconta davvero il make-up di noi
C’è un momento, spesso silenzioso, che molte persone vivono ogni giorno davanti allo specchio. Un gesto che sembra semplice, automatico, ma che …
Cosa succede davvero al tuo cervello quando scrolli per ore sullo smartphone
Ci sono momenti in cui lo facciamo senza rendercene conto. Magari solo per qualche minuto, ci diciamo. Poi ci ritroviamo mezz’ora dopo, …
Perché cerchiamo approvazione nei like (e cosa ci manca davvero)
C’è qualcosa di profondamente umano in quel gesto semplice e apparentemente innocuo: pubblicare una foto, una frase, un pensiero… e attendere. Che …
Attacco di panico in arrivo? I segnali invisibili che il tuo corpo ti manda
Non tutti gli urli si sentono. Alcuni si percepiscono sotto pelle: un battito che accelera senza motivo, un respiro che si fa …
Perché l’adrenalina può bloccare o attenuare la percezione del dolore
Ci sono momenti in cui il dolore sembra svanire. Un taglio profondo, un colpo improvviso, una distorsione netta e violenta… eppure niente. …
Da cosa si capisce che il tuo cervello è in allarme (anche se tu non lo sai)
Ci sono momenti in cui tutto sembra “normale”: continui le tue giornate, ti svegli, lavori, parli con le persone, magari sorridi pure. …
Perché abbiamo paura dei ragni?
Ci sono paure che non riusciamo a spiegare con la logica. Paure che si attivano in una frazione di secondo, come un …
Come riconoscere i segnali biochimici del malessere: il burnout emotivo che nessuno vede
Ci sono giorni in cui ci svegliamo con il cuore appesantito, senza una causa apparente. Nessun evento negativo, nessun problema concreto, eppure …
Perché tanti calciatori famosi cadono nella trappola della ludopatia?
Ci hanno insegnato a pensare che chi ha tutto non possa avere nulla che manca. Che la fama, il denaro e il …
Cara Ansia, cosa vuoi da me e perché torni sempre?
Quando fai un percorso introspettivo, un buon esercizio terapeutico consiste nel “dialogare” con l’emozione o meglio, con la parte di te ferita …
Perché dipendiamo così tanto dagli smartphone?
Lo prendiamo in mano appena ci svegliamo. Lo controlliamo distrattamente mentre mangiamo. Lo consultiamo ogni volta che il silenzio ci sfiora. Lo …
Perché le persone ansiose sudano alle mani?
Ci sono momenti in cui il corpo parla con una voce tutta sua. Non urla, non argomenta, non spiega. Semplicemente… si manifesta. …
E se non fosse fame? Quando il cibo diventa rifugio emotivo
Ci sono momenti in cui apriamo il frigo non per fame, ma per bisogno. Momenti in cui il cibo sembra l’unica risposta …
Se fai queste cose hai una intelligenza sopra la media
Ci sono persone che, sin da subito, lasciano un’impronta diversa. Magari non sono le più rumorose in una stanza, né quelle che …
Psicologia degli occhiali da sole: indossarli sempre, perché?
Alcuni non riescono a tenere gli occhiali da sole per più di venti minuti, altri non ne possono fare a meno. Tendiamo …