Crescita personale
La prima e vera vittima del manipolatore: se stesso
La manipolazione è un tema che nella nostra quotidianità ci troviamo a vivere molto più spesso di quanto possiamo pensare. In misura...
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Prima di lamentarti degli altri, guarda bene chi hai fatto entrare nella tua vita
Versione rivisitata del "Circles of Influence" dello studioso Stephen Covey. Nella tua vita e nella ricerca...
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L’invidia: conoscerla per trasformarla
CHE COSA È L’INVIDIA: 7 vizi capitali L’invidia fa parte, insieme all’ira, l’accidia, la superbia, la gola, la lussuria e...
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Come attrarre la vita che desideri
Tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di rinnegare la nostra negatività intrinseca rispetto alla vita; ci domandiamo come mai le...
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Cosa devi lasciare andare per migliorare la tua vita
In questo preciso momento qualcuno si sente gratificato per quello che la vita gli offre e qualcun altro si...
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La distanza emotiva dei rapporti nell’era digitale
Illustrazione di: JAMIE EDLER "Non conosciamo più la gioia delle cose durevoli, frutto di lavoro. I...
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Buoni propositi 2019, ecco come mantenerli
Sappiamo bene che il primo passo per raggiungere i propri obiettivi è DEFINIRLI. Con la fine di dicembre, la prospettiva dell'arrivo...
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Il partner sbagliato? E’ la scelta più facile…
La cosa più facile della vita è trovare il partner sbagliato. E’ facile, è ovvio e spontaneo tuffarsi negli stereotipi...
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La legge del distacco all’interno della relazione che logora
Le relazioni sentimentali di dipendenza e codipendenza, sono caratterizzate da un elevato livello di disfunzionalità ed intensità emotiva e, nel...
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Starai male finché non allontanerai certe persone dalla tua vita: ecco come riconoscerle
Fare a pezzi è il lavoro di chi non sa costruire. (Ralph Waldo Emerson) Per essere...
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Accetto e perdono, poi vado avanti per la mia strada
Perdono e rabbia. Istintivamente quando subiamo un torto, un’offesa o ciò che riteniamo un’ingiustizia proviamo sentimenti di dispiacere, soprattutto se a...
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Paura di scegliere: sperimentare difficoltà in ogni decisione
Cos’è la paura di decidere? Sentirsi bloccati, in uno stato di impossibilità di scegliere, è un’esperienza comune in cui ci si...
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Come le persone provocano profonde ferite emotive
Le critiche, le menzogne, l'egoismo, le parole sibilline, la falsa gentilezza, le discussioni inutili, ormai sono diventate una costante nella...
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Cosa succede se non esprimi le tue emozioni?
Come diceva Freud: “Le emozioni inespresse non moriranno mai. Sono sepolte vive e, se non le esprimi, usciranno più avanti...
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Invidia rabbiosa, non voglio che tu possieda quel che io non posso possedere!
E' legittimo percepire un senso di invidia verso una persona. Sia per le sue qualità fisiche, per i suoi successi o magari...
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Il circolo vizioso della resilienza
Illustrazione: Manny Francisco - www.straitstimes.com "E’ nella crisi che emerge il meglio di ognuno, perché senza...
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Libri consigliati
“Quaderno d’esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva“
Leggi l’estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi.
“Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi“
La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l’incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l’altro.
“Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione“
Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.