Le lacrime vengono spesso vissute come nemiche qualcosa da trattenere o da nascondere, associate al dolore. Eppure sono espressione di un’emozione ed è naturale potersi esprimere quando si è tristi.
Leggi tuttoQuando accetterai il tuo dolore, imparerai a prenderti cura di te
Rabbia, frustrazione, impotenza: urlare potrebbe essere utile per ristabilire l’equilibrio interiore. Non basta gridare a casaccio, bisogna sapere canalizzare questa energia. Vediamo come secondo l’approccio corporeo.
Leggi tuttoUrlare può essere utile per ristabilire l’equilibrio interiore
Quando si vive una precarietà emotiva si è in bilico tra felicità e tristezza. Non si tratta di bipolarismo, nonostante se ne senta parlare spesso, soddisfare i criteri diagnostici per questo disturbo richiederebbe una serie di condizioni che vanno ben oltre a degli sbalzi d’umore.
Tutti noi abbiamo dei sogni e degli obiettivi da raggiungere. I sogni rendono interessanti le giornate più grigie, ci spingono ad impegnarci al massimo per farli propri; sono il motore dell’anima!
Leggi tuttoChi distrugge i tuoi sogni è colui che non è riuscito a realizzare i suoi
E’ proprio la PAURA a guidarci lungo i nostri LIMITI, ascoltiamola! I nostri limiti hanno a che fare con le nostre PAURE.
Leggi tuttoAscoltiamo la nostra paura, sarà lei a guidarci lungo i nostri limiti
E se fosse possibile migliorare la propria vita interiore investendo solo 5 minuti di tempo al giorno? E se per essere felice, tutto ciò di cui avete bisogno è un pezzo di carta e una penna?
Difficile fa credere ma facile da provare sulla propria pelle.
Leggi tutto5 minuti al giorno per costruirsi una vita felice
Laura si è sempre vantata di essere la solita ”brava ragazza”. Raccontandosi, dice che da bambina le fu insegnato che essere sempre gentili con gli altri fosse una virtù da coltivare.
Insoddisfazione cronica: cos’è e quali sono le sue conseguenze. Aspetti da considerare e consigli per uscirne e imparare a trasformare il senso di insoddisfazione.
Leggi tuttoInsoddisfazione cronica: come nasce e come uscirne
I buoni hanno un modo tutto loro di entrarmi nel cuore e metterci radici. (Suzanne Collins)
Le persone buone sembrano possedere una bacchetta magica; fanno l’impossibile per prodigarsi per gli altri, per regalare gioia e felicità. È il modo in cui vedono la vita, è ciò che le definisce, anche se non sanno di esserlo
L’intelligenza emotiva non è una capacità che si acquisisce con una laurea; riuscire a individuare chi la possiede però non è cosa facile, perché è fatta di tanti piccoli elementi che si mischiano sapientemente tra loro.
Leggi tuttoCome capire se si è dotati di intelligenza emotiva
Il linguaggio forma e deforma la realtà. E’ il linguaggio che crea e dà sostanza ai pensieri e alle rappresentazioni mentali. Il linguaggio costruisce le realtà in cui viviamo, tuttavia, possiede anche un grande potere de-costruttivo o distruttivo.
In un’occasione Steve Jobs disse, “non lasciate che il rumore delle opinioni altrui zittisca la vostra voce interiore”. Una frase saggia, facile da capire, ma difficile da mettere in pratica dato che noi amiamo compiacere o sentirci lusingati.
Leggi tuttoCome sbarazzarsi del bisogno di ricevere approvazione?
Non è facile non farsi condizionare dalle opinioni degli altri. Tutti in un determinato momento della vita, abbiamo sentito il bisogno di ricevere l’approvazione degli altri.
Leggi tutto10 caratteristiche delle persone che si preoccupano troppo del giudizio altrui
Molto spesso la bontà delle persone viene scambiata per mancanza di carattere, assenza di personalità. Associare gente disponibile ed educata ad un contenitore vuoto, o peggio ad uno “zerbino emotivo” è davvero una cosa orribile ma accade e anche molto spesso.
Leggi tuttoQuando essere accondiscendenti diventa un problema?
Il giudizio degli altri può distruggere, sostenere, essere indifferente, o la linfa vitale di una persona.
Perché?
Leggi tuttoCome reagiamo al giudizio altrui in base alla nostra autostima
1) In genere cerchi di evitare le persone ma poi, segretamente, desideri una vita più mondana, con più amici?
2) Hai l’impressione che tutte le tue relazioni abbiamo qualcosa di sbagliato?