Cosa fare per stare bene con se stessi? Ascolta il tuo corpo, conosci i tuoi bisogni e scoprirai te stesso.
Come si impara ad amare. La lezione più importante della nostra vita
Chi non vorrebbe amare ed essere amato? Solo grazie all’amore noi sperimentiamo la nostra vera identità, aderiamo al nostro vero essere e siamo perciò noi stessi.
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Distorcere la realtà a scapito di se stessi senza accorgercene: le distorsioni cognitive
Quando ero ragazza, mia nonna mi ripeteva sempre “non cambiare la vecchia strada per la nuova“. Il suo era un modo per dirmi che certe abitudini non vanno mai cambiate.
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5 esercizi psicologici per essere felici fin da subito
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La felicità è solo uno stato mentale, proprio come tanti altri, eppure sembra essere quello più anelato… dopotutto, però, la vita è dura: gli elettrodomestici si rompono, il traffico cittadino stressa, il lavoro stenta ad arrivare, le persone care muoiono, nessuno è immune ai problemi, nessuno è al sicuro dai drammi della vita.
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Bambini che dicono bugie: perché accade?
Le bugie dei bambini possono sorprendere i genitori. La psicologa clinica Federica Cevolani ci spiega cosa si cela dietro i bambini che dicono bugie.
Siate più forti dell’invidia degli altri
Mi piace pensare all’invidia come un coltello a doppia lama, privo di alcun manico, pronto a ferire chi la subisce ma soprattutto a consumare e ledere chi la nutre.
Le strategie controproducenti che attuiamo ogni giorno
Ogni giorno attuiamo delle strategie controproducenti che ci allontanano dal presente e inibiscono la nostra crescita personale. Vaghiamo in una vita dove il passato e il futuro sostituiscono il presente e finiamo per prendere le distanze dalle nostre emozioni.
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i 4 rami dell’autostima: valere perchè si ha, si è, si esiste o perchè lo dicono gli altri?
L’autostima è un pensiero che circola nella mente come il sangue circola nel corpo. Il sangue cede alle cellule le sostanze nutritive. L’autostima fa la stessa cosa: cede nutrimento alla nostra forza interiore, è l’ossigeno del coraggio.
Chi usa queste frasi cela un vissuto traumatico
“Si dice che il minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo.” Anche un trauma subito durante l’infanzia può comportare effetti invalidanti sia sulla neurobiologia del cervello che sullo sviluppo della relazione di attaccamento.
Non voglio che tu possieda quel che io non posso avere!
E’ legittimo percepire un senso di invidia verso una persona. Sia per le sue qualità fisiche, per i suoi successi o magari per la sua fortuna. Nessuno è totalmente escluso dal provare questa sensazione. In questo caso parliamo di sana invidia. Il problema si pone quando la mente viene travolta dall’invidia patologica.
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Fattori che predispongono alla manipolazione
Manipolazione emotiva: caratteristiche di una persona manipolabile. Esistono diverse cause che possono indurre sensi di colpa, come:
Avarizia. Cosa si nasconde dietro la personalità avara
Avarizia, taccagneria, spilorceria, avidità, cupidigia, ingenerosità. Quando il vocabolario offre tanti sinonimi e sfumature per descrivere qualcosa, vuol dire che quel qualcosa è frequente ed è così complesso che abbisogna di più parole per essere indicato.
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Introverso? Perché è un vantaggio e come sfruttarlo
Quali sono le caratteristiche che definiscono una personalità introversa? L’introversione è un tratto della personalità caratterizzato da un’estrema concentrazione sulle sensazioni interiori; di conseguenza c’è meno attenzione verso gli stimoli esterni.
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Psicologia dell’invidia. Sentimento umano e sintomo di disequilibrio
L’invidia è un sentimento umano e, come tale, è nota ad ognuno di noi. Infatti si tratta di una dinamica emotiva precoce, spesso risalente all’infanzia e all’adolescenza, quando il confronto con gli altri, necessario alla costruzione dell’identità, può risultare frustrante e produrre transitoriamente sensazioni di inadeguatezza e di rabbia.
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7 Caratteristiche delle persone con alta autostima
La vita offre parecchie sfide; spesso le situazioni che viviamo ci mettono a dura prova. Reagire agli eventi con determinazione e fiducia dei propri mezzi non è sempre facile; spesso abbiamo come la sensazione che i problemi ci sovrastino.
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Le “fantasie guidate” per scoprire se stessi
Esistono molte metodiche che consentono di raggiungere il nucleo più profondo del sentire umano. Molte di queste si basano sull’uso sapiente della parola e sull’ascolto attivo, tipiche della pratica psicoterapeutica.