Crescita personale

La vita non è un processo meccanico, non offre certezze. Nessuno sa cosa accadrà tra un momento. Niente può essere certo. Se …

Leggi tuttoFare una tempesta in un bicchiere d’acqua e annegarci

Ti sarà sicuramente capitato di sentir parlare di assertività. Ma a cosa s’intende esattamente con questo termine? L’assertività è una caratteristica del …

Leggi tuttoLe regole della comunicazione assertiva

Se il “desiderare” fonda il proprio criterio di esistenza sulla “necessità di..”, ovvero sulla mancanza di qualcuno o qualcosa, bisognerebbe spostare l’attenzione …

Leggi tuttoQuando il rapporto non evolve il desiderio va altrove

“Zona di comfort”. Questa espressione è ormai entrata a far parte del vocabolario di tutti, ma cosa s’intende esattamente per “zona di …

Leggi tuttoDalla Zona di Comfort alla Learning zone

Freud ci aveva già avvertito: “non siamo padroni in casa nostra”. Molte volte, per evitare conflitti, ci arrendiamo alla manipolazione. Per paura …

Leggi tuttoLa tua pace interiore inizia il giorno in cui non avrai paura di guardarti dentro

Gli errori pesano ma è impossibile evitarli; nessuno è perfetto. E di errori ne facciamo più spesso di quanto siamo disposti ad …

Leggi tuttoCosa si nasconde dietro alla difficoltà di ammettere i propri errori

I bambini non smettono mai di chiedere ciò di cui necessitano. Nemmeno da adulti. Trovano solo altri modi per farlo, altre persone …

Leggi tuttoChe bambina è stata una dipendente affettiva

Paura di lasciare andare. Succede spesso di trovarsi bloccati, con la paura di lasciare andare qualcosa o qualcuno. Ci si sente incapaci …

Leggi tuttoVivere all’ombra di legami invalidanti significa ristagnare

Per lo psicoterapeuta la paura del fallimento è un tema ricorrente; sono molti i pazienti che, giunti nello studio, prendono atto di …

Leggi tuttoCome superare la paura di fallire

Soffermarsi a riflettere su un qualcosa che ha creato e generato in noi una reazione, ci conduce all’autoconsapevolezza, termine spesso utilizzato in …

Leggi tuttoAutoconsapevolezza, una preziosa risorsa emotiva

Nonostante il titolo, la triangolazione non è una peculiarità tipica del narcisista. Questa dinamica è messa in atto dai bugiardi patologici, dai manipolatori, istrionici e, …

Leggi tuttoLa triangolazione del narcisista (in coppia, in famiglia e sul lavoro)

Improvvisamente il partner scompare. Non risponde più al telefono, non legge i messaggi, cestina le email e rifiuta ogni contatto delegando al …

Leggi tuttoGhosting tra psicoterapeuta e paziente

“Una persona immatura si innamora sempre di un’altra persona immatura, perché parlano la stessa lingua.” OSHO L’età anagrafica non è sufficiente a …

Leggi tuttoPersona immatura: 9 caratteristiche tipiche