Oggi le coppie si fanno e si disfano con la stessa facilità con cui si può cambiare uno smartphone. Tuttavia, la cosa interessante è che la maggior parte delle persone crede nel grande amore ma in realtà ci si invischia in amori sbagliati Amare la persona giusta significa elaborare, innanzitutto, le ferite e gli schemi disfunzionali del passato che ci hanno plasmato e convinto di aver bisogno di qualcuno che sancisca e convalidi la nostra esistenza; non c’è niente di più sbagliato, non c’è niente di più distruttivo: il valore di ognuno/a di noi è ineluttabile, inestimabile in quanto esseri umani unici e irripetibili. Questo valore va conosciuto e avvalorato prima di ogni cosa individualmente e soggettivamente
Ogni coppia ha la sua storia, i suoi conflitti e difficoltà, ma uno dei fattori chiave che fa deragliare la maggior parte dei rapporti d’amore è la precipitazione al momento di scegliere il partner, o fare il grande passo per inerzia, trasportati dalle circostanze. Tuttavia, perché il rapporto funzioni, prima di compromettersi definitivamente, dovremmo porci alcune domande sulle quali non riflettiamo mai abbastanza.
Come scegliere un partner per tutta la vita
Guarda il tuo partner con gli occhi dell’anima. Chiudi gli occhi, immagina di essere cieca/o e di non avere mai visto il tuo partner. Che cosa provi? Cosa risalta di lui/lei? Ti piace quello che vedi? Nella nostra società ci lasciamo prendere la mano da ciò che vediamo con gli occhi, ma non guardiamo quasi mai dentro alle persone. È vero che l’attrazione fisica è importante, ma non è tutto, soprattutto quando si cerca qualcuno con cui vivere una vita insieme. La vita di ogni giorno e la convivenza si basano su pilastri fondamentali che ci consentono di godere di ogni istante insieme al partner. Parlo di comprensione, cura, affetto, gentilezza, senso dell’umorismo, capacità di ascolto, empatia… Pertanto non lasciarti trasportare solo dall’apparenza.
Cerca l’apertura e la capacità di apprendimento
Un detto popolare recita “l’ignorante è poco tollerante” e non sbaglia. Non cercare di cambiare la persona, ma assicurati che abbia un atteggiamento aperto nei confronti della vita e che sia disposta a imparare. Nel corso degli anni, le coppie che stanno insieme sono quelle che sanno adattarsi e riescono a evolversi.
Condividete delle passioni
Una delle componenti fondamentali che contribuiscono al successo di una relazione è la condivisione delle passioni con il proprio partner. Questo aspetto può essere sottovalutato o ignorato, ma in realtà riveste un ruolo essenziale nell’approfondire l’intimità emotiva e costruire una connessione più profonda all’interno del rapporto. I ricordi sono la “colla” che lega la coppia.
Condividere le passioni con il partner permette di creare un legame emotivo più forte. Le passioni rappresentano ciò che ci fa sentire vivi, ci stimola e ci appassiona. Quando si condivide una passione con il proprio partner, si creano momenti condivisi che favoriscono un senso di intimità e connessione profonda. Questi momenti di condivisione delle esperienze positive possono rinforzare il legame emotivo tra le persone coinvolte. Ricordare i tempi buoni e cattivi che si è vissuto insieme avvicina le persone. Tuttavia, quando due persone sono molto diverse e non hanno delle passioni comuni faticheranno a costruire quei ricordi piacevoli. Pertanto, le probabilità di rottura del rapporto alla prima crisi sono molto elevate.
Cercate tolleranza e comprensione
Ogni coppia passa attraverso dei momenti difficili e tutti facciamo degli errori. In questi casi, se la persona che hai al tuo fianco non è tollerante, la crepa nel rapporto diventerà sempre più profonda. Naturalmente, ogni persona ha i propri limiti, non si tratta di accettare tutto e diventare uno zerbino, ma si dovrebbe essere in grado di adottare un atteggiamento positivo ed essere disposti a investire emotivamente nel rapporto. La tolleranza deve essere imprescindibile: bisogna saper accettare i nostri difetti, i nostri sbagli ed errori…deve esserci sempre il dialogo senza che nascano paure o sfiducia. La tolleranza deve essere reciproca: è necessario essere amici e amanti, sentirsi abbastanza coraggiosi da costruire una vita insieme e alimentare le radici dell’albero che costituite insieme.
Forte come un albero, sensibile come un fiore
Nella coppia perfetta, il partner può essere paragonato a un albero. Questa persona è solida, radicata e stabile come le radici di un grande albero. Costui o costei porta con sé una sicurezza interiore che è fondamentale per costruire una relazione solida. La sua forza è ciò che sostiene l’alleanza durante le tempeste della vita e dona un senso di protezione all’altro partner. Allo stesso tempo, il partner può essere paragonato a un fiore. Questa persona è delicata, sensibile ed empatica. La sua sensibilità dona colore e bellezza alla relazione, infondendo un’aura di tenerezza e dolcezza.
Quello che rende davvero speciale questa coppia è il perfetto equilibrio tra la forza dell’albero e la sensibilità del fiore. Mentre l’albero fornisce una base solida e sicura, il fiore aggiunge la grazia e l’emozione che rendono la relazione unica e speciale. L’albero sostiene il fiore, proteggendolo dalle tempeste della vita, mentre il fiore infonde l’albero con l’amore e la bellezza che lo rende vibrante e vivo.
Qualcuno al quale puoi dire tutto
Il partner non deve solo essere un amante, deve anche essere un amico. Pertanto, chiediti: posso confidare qualsiasi cosa a questa persona? Sarà disposto/a ad ascoltarmi? È comprensivo/a e condivide i miei valori? Se non riesci a fidarti del tuo partner e non ti senti a tuo agio parlando di alcune questioni, probabilmente non siete ancora pronti a fare il grande passo, o forse la persona non è la tua anima gemella.
Senz’altro la vita sarà piena di momenti difficili, situazioni in cui avremo bisogno di avere l’appoggio di un compagno e in cui sarà decisiva la capacità reciproca di comunicare e di sentirsi ascoltati. Poter disporre dell’aiuto e del supporto di una persona con cui possiamo aprirci con naturalezza è essenziale per il nostro equilibrio e per lo sviluppo della coppia.
Una persona che mostra i suoi sentimenti
In una società che ci ha insegnato a nascondere ciò che sentiamo, è molto difficile trovare delle persone in grado di esprimere le proprie emozioni in modo assertivo e che si compromettano senza riserve nel rapporto. La maggior parte delle persone hanno paura di esprimere i propri sentimenti, soprattutto quando si tratta dell’amore, perché pensano che ciò equivalga a mettersi nelle mani dell’altro. Eppure, questa è proprio una delle chiavi del successo delle coppie che durano: la capacità di spogliarsi emotivamente davanti all’altro. Solo in questo modo due persone riescono a collegarsi profondamente costruendo un rapporto solido.
Qualcuno o qualcuna che sappia valorizzarti
Avere una relazione con una persona insicura rende molto più difficile il rapporto di coppia. L’insicurezza, infatti, molto spesso si proietta sull’altro: chi non si valorizza, chi non ha sviluppato le proprie abilità in modo da cavarsela da solo, da sentirsi capace, sicuro e con un’autostima adeguata, non avrà fiducia nemmeno nel partner. Avrà paura di essere lasciato e diventerà più insicuro e geloso. Sono aspetti che dobbiamo tenere in considerazione; pertanto, è sempre meglio trovare una persona sicura, coraggiosa e con una buona autostima.
Quando entrambi i partner si sentono amati, apprezzati e rispettati, la relazione diventa una fonte di crescita, supporto e gioia reciproca. Un partner che sappia valorizzarti è colui che riconosce e apprezza le tue qualità, i tuoi successi, le tue opinioni e il tuo contributo alla relazione. Questo tipo di partner non ti sminuirà mai o cercherà di cambiarti, ma ti sosterrà nei tuoi obiettivi personali e nella crescita individuale. Questo atteggiamento positivo non implica che un partner valorizzante debba essere acritico o compiacente, ma piuttosto che sappia comunicare le critiche e le preoccupazioni in modo rispettoso, cercando di risolvere eventuali problemi insieme, invece di accusarsi reciprocamente.
Ti senti meritevole di una relazione che duri tutta la vita?
L’amore appagante è un’esperienza preziosa che arricchisce la nostra vita e ci porta felicità e soddisfazione. Tuttavia, spesso ci dimentichiamo che per avere un amore appagante, dobbiamo iniziare con un amore verso noi stessi. Se c’è una cosa che deve esserti chiaro, è che nella vita tu meriti di essere amata/o, valorizzata/o e rispettata/o. E tutto questo non fa di te una persona privilegiata, egoista e tanto meno un’eterna sognatrice o sognatore! L’amore non reca sofferenza….l’amore reca gioia, felicità. E tu meriti di essere amata/o come se fossi la cosa più bella e preziosa che il tuo partner abbia mai avuto…
Ricorda sempre: siamo tutti/e meritevoli, tutti/e capaci di affrontare le situazioni della vita e se non lo siamo possiamo imparare a partire dalle risorse in nostro possesso, che possiamo in qualsiasi momento implementare e rio-orientare.
Tu hai un valore intrinseco! Quel valore, non deve dartelo certo il legame, il legame deve riconoscerlo, deve fornire l’ambiente giusto per esprimerlo, per farlo sbocciare, fiorire…! Ma come si fa ad amarsi? Ti spiego come compiere questa grande impresa nel mio libro «d’Amore ci si Ammala, d’Amore si Guarisce». Ti prometto che, quando avrai letto l’ultima pagina, avrai la considerazione di cui hai bisogno. Mollerai la presa e smetterai di affannarti dietro a persone o cose che ti tormentano. Puoi trovare il mio libro, già bestseller, in qualsiasi libreria d’Italia o su Amazon, a questo indirizzo.
A cura di Ana Maria Sepe, psicologo e fondatrice della rivista Psicoasvisor
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