Ana Maria Sepe
Per alcuni si tratta di episodi isolati, per altri di una vera e propria lotta quotidiana che, oltre a generare ansia e sensi di colpa, può contribuire a disturbi come l’obesità e la bulimia nervosa.
Leggi tuttoIl food craving: quel desiderio incontrollabile di cibo
Nessuno nasce con una buona capacità di gestire il dolore… per quanto la sofferenza possa essere un’emozione che sperimentiamo prima o poi, nessuno ci ha fornito un manuale su come affrontarla.
Leggi tuttoTipi di sofferenza emotiva: quella che ferisce e quella che cambia
”Non importa quante volte cadi, importa quante volte ti rialzi”… e queste parole a parer mio rendono appieno il concetto di crescita. Prima o poi, le delusioni arrivano; può essere una delusione nella relazione, sul lavoro.
Ostacoli, difficoltà, piccole e grandi lotte quotidiane che ognuno di noi affronta o cerca di evitare. Seneca era solito dire che solo attraverso le difficoltà si ha la possibilità di arrivare alle stelle. Conoscere ciò che spaventa, quello che inquieta, è il primo e più importante passo verso il miglioramento di se stessi.
Leggi tuttoTest psicologico: scegli una figura e scopri cosa ostacola la tua crescita emotiva
Ci sono giorni in cui ci sentiamo insicuri e ci sembra di non combinarne una “giusta”. Un errore al lavoro, un commento negativo, un’incomprensione ed ecco che affiora dentro di noi quella sensazione di non essere adeguati e di non essere abbastanza bravi/intelligenti/belli. Insomma di non essere all’altezza.
Leggi tutto6 consigli per imparare a non sentirsi più inadeguati
Avere una relazione con un narcisista significa catapultarsi in un mondo privo di contenuti reali, dove le normali regole di interazione fra esseri umani sono completamente sovvertite. Ci si sente speciali per una persona speciale, ci si sente messi sul piedistallo per poi cadere nel peggiore dei modi.
C’è un Amore, quello che ti fa battere il cuore in maniera unica, che ti fa nascere le farfalle nello stomaco. E c’è un amore fatto di briciole, che ha imparato solo ad elemosinare.
Stare con un narcisista vuol dire vivere una relazione molto coinvolgente, in grado di regalare grandi emozioni ma ancora di più.. grandi sofferenze.
Leggi tuttoIl consiglio #1 se hai a che fare con un narcisista
Del corpo umano, alcune parti (come il cervello) rimangono tutt’oggi motivo di studio profondo e pieno di continue sorprese. Ma ce n’è una che ci definisce in quanto unica e irripetibile:l’impronta digitale.
Leggi tuttoScegli la tua impronta digitale e scopri il tuo carattere
«Devi perdere peso se non vuoi peggiorare la tua salute», «Devi smetterla di fumare!», «Devi bere meno alcool data la tua condizione», «Devi continuare con la terapia», «Devi importi di più a casa”. Ammettiamolo, quando sentiamo la parola “devi”, andiamo su tutte le furie! Perchè?
Leggi tuttoPerchè odiamo la parola devi: la reattanza psicologica
Non è sempre facile identificare cosa ci impedisce di avanzare. Molti conflitti rimangono nel nostro inconscio e restano lì, finché non portiamo a galla tutto ciò che è in disarmonia con il nostro pensiero.
Ci sono persone che hanno un grosso talento, quello di trasformare ogni piccolo intoppo in un dramma epico. Queste persone sembrano perseguitate dai problemi e il dramma è una componente costante della loro vita, dramma che si presenta ogni volta in forma diversa.
“Ma non ti ricordi? “Ma se me l’hai detto proprio tu!”, “Questo non me lo hai mai detto! Te lo sarai immaginato!”… ecco alcune frasi preferite del gaslighter. Attraverso critiche quotidiane, battute cattive, offese indirette, malumori e costanti insoddisfazioni il gaslighter crea un rapporto tossico, nel quale difendersi è difficile.
Leggi tutto“Te lo sarai immaginato” Comportamenti tipici del potenziale gaslighter
Fin da prima che nasca il nostro bambino ci chiediamo: sarò una buona madre? Quella di educare e crescere un figlio è una grande responsabilità che può portare con sé anche innumerevoli ostacoli, difficoltà e inciampi.
Leggi tuttoSentirsi una cattiva mamma: il circolo vizioso della disfunzionalità genitoriale
Vanno, vengono, si increspano, spumeggiano, si infrangono, svaniscono…. le onde del mare esercitano un notevole fascino, quasi ipnotico, su tutti noi. Rappresentano l’evoluzione nella quale permettere a noi stessi di crescere emotivamente mentre ci formiamo: andiamo, veniamo ci infrangiamo e ricostruiamo.