Guarire il tuo bambino interiore

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Ana Maria Sepe

Dottoressa in psicologia, esperta e ricercatrice in psicoanalisi. Scrittrice e fondatore di Psicoadvisor

sepeannamaria@gmail.com

Non c’è niente di peggio che annullarsi come persona. La persona che si annulla crede di non essere degna di amore e rispetto perché non da a se stessa l’amore e il rispetto di cui ha bisogno. Non si fida delle sue capacità. Una persona che si annulla si sminuisce, crede di non avere nulla da dare agli altri o al mondo. Non ha la forza di combattere per se stessa perché si è arresa in anticipo. Pensa di non valere abbastanza.

COME POSSIAMO RECUPERARE IL NOSTRO BAMBINO INTERIORE?

Questi bisogni battono ancora dentro di noi e cercano di essere soddisfatti. Pertanto, se non ci fermiamo ad ascoltare ciò che il nostro Bambino Interiore ci dice e di cosa ha bisogno, ci ritroveremo spesso, più e più volte, nella stessa situazione, senza sapere cosa cerchiamo in lui.

Con un’aggravante: poiché queste esigenze sono, per forza, “infantile”, sono spesso inaccettabili per la nostra parte adulta, che ci dice “Non dovresti sentire questo” o “Non dovresti volere quello”.

Ma la realtà è che noi sentiamo e vogliamo quelle cose e, quindi, cerchiamo di soddisfarle per vie indirette, inverosimili e spesso tortuose.

Molti autori hanno scritto e lavorato sull’idea del nostro Bambino Interiore, come John Bradshaw o Alice Miller . Al di là di alcune differenze tra loro, sono tutti d’accordo sul fatto che ignorare e trascurare questo aspetto ha conseguenze molto gravi per la nostra vita.

Perché il nostro Bambino Interiore ha tutte le caratteristiche che ognuno di noi aveva da bambino: i nostri gusti, le nostre speranze, le nostre attitudini… ma anche le nostre mancanze e bisogni.

IL GUARDIANO DELLE NOSTRE ILLUSIONI

Nel Bambino Interiore risiede tutta la nostra autenticità e spontaneità; le nostre illusioni ei nostri desideri più profondi stanno in essa protetti da tutti i mandati che abbiamo interiorizzato e da tutte le rinunce che abbiamo fatto per “adattarci” o “adattarci”.

Per questo, quando ci disconnettiamo dal Bambino , molte volte rimaniamo senza motivazione, inibiti, senza sapere come andare avanti: abbiamo reciso la parte più vitale del nostro essere, quella che si sforza di crescere e scoprire.

Possiamo anche essere intrappolati dalla timidezza o dalla falsità , due modi per nascondere ciò che siamo veramente.

Se abbiamo seppellito il nostro Bambino in un luogo troppo profondo, la vita comincerà a sembrarci noiosa, perché è il Bambino che ha la capacità di meravigliarsi , è lui che può meravigliarsi delle cose più semplici e trovare il valore che la vita ha per se stessa senza nemmeno chiederselo.

RIPETENDO VECCHI SCHEMI

Spesso ci vergogniamo di questo aspetto di noi stessi, di vulnerabilità, dipendenza, ingenuità… E poi, che ironia!Facciamo con il Bambino la stessa cosa che facevano con noi gli adulti quando eravamo piccoli: ignoriamo i tuoi bisogni. Gli diciamo: “Cresci già!”, “Non sei qui per andare in giro con questi bambini!”.

Se, da bambini, siamo stati criticati, abbiamo criticato anche noi stessi.

Se siamo stati maltrattati, abbiamo maltrattato noi stessi.

Se siamo stati abbandonati, abbiamo abbandonato noi stessi

Se siamo retrocessi, retrocediamo…

Trattiamo il nostro Bambino Interiore nello stesso modo in cui lo trattavano gli altri, e per questo mettiamo tanto in discussione

E come se ciò non bastasse, cosa che non è, dopo poco tempo cominciamo a trattare gli altri allo stesso modo , e così li critichiamo, li maltrattiamo, li abbandoniamo o li releghiamo. Intanto, sempre più terrorizzato, il Bambino si nasconde in un luogo sempre più profondo finché non lo sentiamo più e dimentichiamo che esiste o addirittura che sia mai esistito.

IMPARA AD ASCOLTARTI

Se vogliamo condurre una vita piena, in cui vi sia la possibilità di un vero sviluppo, dobbiamo raggiungere il nostro Bambino Interiore e ascoltare ciò che ha da dirci, e impegnarci nel compito di sanare le ferite. “

“E come si ottiene questo?” , ti starai chiedendo. La verità è che non esistono ricette universali ma ognuna dovrà trovare la propria strada.

Ma posso dirti che la semplice intenzione di trovare il nostro Bambino Interiore ci porta già abbastanza vicino al nostro obiettivo, ma possiamo provare altri sistemi.

• Ci sono quelli che hanno iniziato ad ascoltare il loro Bambino Interiore osservando gli altri bambini , guardando i loro giochi e le loro risate.
• C’è chi l’ha scoperto tornando a vedere le fotografie di quando era piccolo o passeggiando per le strade della propria infanzia.
• Ci sono quelli che lo hanno incontrato mentre giocava allora. In questo senso, si dice che lo psicologo svizzero Carl Gustav Jung abbia passato una settimana a costruire un enorme castello di fango alla ricerca della creatività di cui aveva bisogno per finire un suo libro.
• C’è chi ha saputo soddisfare i bisogni della propria infanzia semplicemente chiedendosi :

“Se il mio Bambino Interiore parlasse, cosa mi direbbe che gli manca? Cosa vorresti?”

GUARISCI VECCHIE FERITE E TORNA ALL’INNOCENZA

In qualunque modo utilizziamo per iniziare ad ascoltare il nostro Bambino Interiore, dobbiamo sempre prestare molta attenzione alle sue ferite e assicurargli che lo ascolteremo senza giudicarlo, cercando di capire di cosa ha veramente bisogno .

Una volta individuati quei bisogni, dobbiamo far loro sapere una cosa molto importante: c’è un solo adulto che può dare al bambino che noi eravamo ciò che gli mancava. Quella persona siamo noi.

Nessuno tranne noi può farlo.

Nessuno può amarci incondizionatamente

Nessuno potrà accettarci assolutamente così come siamo

Nessuno potrà tenere conto di tutti i nostri desideri

Nessuno potrà mai retrocederci

Nessuno può stare con noi per sempre

Nessun altro oltre a noi stessi può farlo.

C’è solo un adulto che può dare al bambino che eravamo ciò che gli mancava. quella persona siamo noi

L’adulto che siamo oggi deve occuparsi di dare al Bambino che eravamo ciò che gli adulti di allora non sapevano, non potevano o non volevano darci.

Né i nostri genitori, né il nostro partner , né nessun’altra persona possono sostituirci in questo compito, che è puramente ed esclusivamente nostra responsabilità.

Potrebbe essere un duro lavoro, non senza dolore o angoscia, ma la ricompensa sarà grande, poiché potremmo scoprire che le nostre vite sono improvvisamente piene di vitalità e innocenza.

Forse allora ci sentiamo più liberi e leggeri , capaci di giocare e divertirci con il nostro corpo e il nostro spirito, e scopriamo che un’energia sconosciuta ci attraversa. Sapremo, allora, che teniamo per mano il Bambino.

Questi bisogni battono ancora dentro di noi e cercano di essere soddisfatti.