La capacità di rialzarsi più forti: la resilienza
Per spiegare il concetto di resilienza, proviamo a pensare a un evento negativo di una certa importanza, come il lutto. Il processo …
Vincere gli attacchi di panico: le “cinque A”
Ti sei mai chiesto il significato della parola “panico”? Ebbene, il termine deriva dalla mitologia greca, nello specifico dal Pan, il dio …
Impotenza appresa: quando pensiamo di non essere capaci
Ti sei mai chiesto come mai alcune persone sembrano bloccate nei loro problemi e nelle loro situazioni negative? Un po’ come se si …