Se vuoi essere felice, ecco cosa devi sapere secondo le neuroscienze
Spesso immaginiamo la felicità come un evento improvviso, un colpo di fortuna, un risultato raggiunto, o peggio ancora, come qualcosa che ci …
10 verità scomode sulla tua relazione che continui a ignorare
C’è una stanchezza che non si vede, ma si sente. Una stanchezza che ti accompagna nelle giornate in cui tutto sembra andare …
Come capire che stai per avere un crollo emotivo
Ci sono momenti in cui il corpo è presente ma la mente inizia a sfilacciarsi, come un tessuto consumato da troppi inverni. …
Comportamenti tossici di chi ha bisogno di dominare
Ci sono dinamiche che viviamo senza riconoscerle. A volte, ci sembra normale che una persona voglia “decidere per il nostro bene”, ci …
Bassa autostima: quando smetti di credere in te stesso
Ci sono momenti in cui ci sentiamo piccoli. Non nel senso bello e poetico della parola, ma in quello più doloroso: come …
Perché alcune persone sentono il bisogno di sminuirti (e cosa rivela questo comportamento)
Ci sono frasi che restano sospese nell’aria come aghi invisibili: “Non sei niente di speciale”, “Sì, ma potevi fare meglio”, “Chi ti …
Perché cerchiamo approvazione nei like (e cosa ci manca davvero)
C’è qualcosa di profondamente umano in quel gesto semplice e apparentemente innocuo: pubblicare una foto, una frase, un pensiero… e attendere. Che …
Sei disordinato? Hai bisogno di ascoltare il tuo caos emotivo
Sei disordinato? Allora sappi che non accumuli oggetti. Accumuli versioni di te che non hai avuto il coraggio (e la possibilità) di …
Il profilo psicologico inatteso di chi ama camminare sotto la pioggia
A volte, camminare sotto la pioggia viene letto come un gesto poetico, vagamente malinconico, forse un po’ ribelle. Ma cosa succede nella …
10 caratteristiche delle persone neurodiverse
Il termine neurodiversità nasce per sfidare la visione patologizzante della mente umana. Coniato negli anni ’90 dalla sociologa australiana Judy Singer, descrive …
Amori sbagliati e cervello: cosa succede davvero nella tua mente
Ci sono legami che sembrano inevitabili. Ti attraggono con una forza quasi magnetica, ti risucchiano con promesse non dette, ti restano addosso …
Frasi tipiche che usavi da bambino per farti amare
Ci sono frasi che ci abitano, da sempre. Parole piccole, spontanee, dette con occhi spalancati e cuore tremante. Frasi che non erano …
5 esami clinici per misurare il dolore psicologico
Viviamo in una cultura in cui il dolore fisico viene preso sul serio: basta un esame del sangue, una radiografia, una diagnosi …
Attacco di panico in arrivo? I segnali invisibili che il tuo corpo ti manda
Non tutti gli urli si sentono. Alcuni si percepiscono sotto pelle: un battito che accelera senza motivo, un respiro che si fa …
Ogni volta che ti arrabbi c’è un messaggio che stai ignorando: 5 cose che la tua rabbia sta cercando di dirti
La rabbia è una delle emozioni più fraintese. Da piccoli ci viene spesso insegnato che arrabbiarsi è sbagliato. Se sei arrabbiato, sei …