Cosa consigliare a chi soffre di depressione
“Essere depressi è un'abitudine; essere felici è un'abitudine; e la scelta spetta a te.” Tom Hopkins ...
Tag: tristezza
Le bugie che ci racconta la depressione: come riesce a distorcere la realtà
La depressione è vivere, in un corpo che combatte per sopravvivere, con una mente che cerca ...
Non confondere la tristezza con la depressione. Ecco la differenza
Non si può essere profondamente sensibili in questo mondo senza essere molto spesso tristi. (Erich Fromm) ...
Domande curative per superare i momenti di sconforto
Tutti noi possiamo avere momenti di sconforto: non sentirsi all'altezza delle aspettative, perdere un genitore, perdere la persona che ami, ...
Libri consigliati
“Quaderno d’esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva“
Leggi l’estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi. 
“Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi“
La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l’incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l’altro.
“Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione“
Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.