La sofferenza non fortifica: lascia ferite
C’è una frase che tutti abbiamo sentito almeno una volta: “ciò che non ti uccide ti rende più forte”. La si ripete …
Le frasi da ripeterti ogni giorno per rafforzare la tua autostima
Ti sei mai chiesto quante volte, nell’arco di una giornata, ti rivolgi a te stesso con durezza, con freddezza o addirittura con …
Il ruolo nascosto del cortisolo nelle relazioni di coppia disfunzionali (che pochi conoscono)
Ti sei mai chiesto perché, dopo anni in una relazione tossica, non ti senti solo stanco mentalmente, ma esausto anche nel corpo? …
Come cambia la tua vita se leggi il libro “Lascia che la felicità accada”
Ti sei mai chiesto perché, nonostante tutti i tuoi sforzi, la felicità sembra sempre sfuggirti di mano? Viviamo in una società che …
8 opere di Van Gogh ci raccontano la felicità possibile
Ho preparato un percorso riflessivo composto da otto delle numerosissime opere di Vincent Van Gogh. Alcune sono famosissime, altre meno popolari ma …
Come capire che il partner vuole lasciarti: 5 segnali che parlano più delle parole
Capire che qualcosa si è incrinato in una relazione non è mai semplice. L’amore, quando nasce, ha la capacità di confondere i …
Come un vissuto difficile lascia segni nel sistema nervoso
Ti sei mai chiesto perché certe ferite del passato sembrano continuare a vivere dentro di te, anche quando la tua mente vorrebbe …
Cosa dicono le neuroscienze per diventare felici davvero
Ti sei mai chiesto perché, anche nei momenti in cui la tua vita sembra andare bene, avverti comunque una voce interiore che …
7 analisi del sangue per comprendere il tuo stato mentale
Ti è mai capitato di sentirti fiacco, senza energie, svuotato, incapace di concentrarti? O di svegliarti già irrequieto, senza un motivo preciso …
Frasi tipiche di chi ha avuto una infanzia difficile e come iniziare a guarire
Ci sono parole che ci scivolano via dalle labbra senza che ce ne accorgiamo. Frasi apparentemente innocue, quasi banali, che diciamo per …
Comportamenti tipici della persona instabile
Ti è mai capitato di avere accanto una persona di cui non riuscivi mai a prevedere le reazioni? Un giorno presente, affettuosa, …
La dopamina NON è la molecola del piacere. Chiariamo questo grande malinteso
Quando osservo le persone agitarsi in questo mondo mi colpisce sempre come la dopamina non premi l’arrivo, ma alimenti l’inseguimento… di un …
Come riconoscere chi usa la prepotenza per prevalere
La prepotenza non è solo un atteggiamento appariscente. Spesso non si manifesta con urla o violenza esplicita, ma con gesti sottili, parole …
I segnali sottili dell’immaturità emotiva nelle relazioni
A volte, non sono le grandi crisi a minare una relazione, ma piccoli segnali che si insinuano nel quotidiano. Un tono di …
Innamorarsi dopo i 50 anni: come cambia la tua vita
Molti credono che l’amore appartenga ai giovani, che l’innamoramento sia un privilegio della giovinezza, quando tutto sembra nuovo, inedito, pieno di possibilità. …