Carenze di vitamine e sali minerali: come influenzano l’umore senza che te ne accorga
Quando si parla di malessere emotivo, l’attenzione si orienta quasi sempre verso ciò che accade nella mente o nelle relazioni. Stress, traumi, …
Cosa si nasconde davvero dietro le abbuffate compulsive
Quando si parla di abbuffate compulsive si finisce quasi sempre nello stesso punto: il controllo, la forza di volontà, il rapporto con …
Come il trauma modifica il cervello
Il trauma non è solo un evento. È un’esperienza che lascia una traccia biologica, neurochimica e relazionale nel sistema nervoso. Non riguarda …
Le frasi che rivelano un’ansia costante
L’ansia non si riconosce solo nei sintomi evidenti. Non è soltanto tachicardia, insonnia, respiro corto o tensione muscolare. Molto spesso prende forma …
Se l’ansia potesse parlarti
Molte persone vivono l’ansia come un intruso. Qualcosa da combattere, controllare, zittire. Eppure, se la osserviamo con uno sguardo più clinico, emerge …
Cosa succede al corpo quando vivi sempre sotto stress
E se il tuo corpo stesse parlando da tempo, ma tu avessi imparato a chiamare “normalità” ciò che in realtà è uno …
Amati a metà: perché il rapporto con i genitori fa male anche da adulti
Siamo realistici: le relazioni familiari possono essere tra le più gratificanti, ma anche tra le più difficili. Persino i “bravi ragazzi”, quelli …
“Le cose non dette”: perché questo film parla di un fallimento genitoriale (più che di tradimenti)
Ci sono film che parlano di relazioni, e film che parlano di infanzia senza mai nominarla davvero. Le cose non dette appartiene …
No contact tra genitori e figli: un vuoto incolmabile
Era il 2016 quando, per la prima volta, iniziai a parlare pubblicamente di un tema allora considerato quasi indicibile: l’interruzione volontaria dei …
Il disagio emotivo nel corpo: come le emozioni si manifestano fisicamente
C’è un momento, nella vita di molte persone, in cui il corpo comincia a farsi sentire in modo diverso. Non con segnali …
Le frasi tipiche con cui un adolescente cerca riconoscimento dai genitori
Quando un figlio entra nell’adolescenza, molti genitori hanno la sensazione che qualcosa si rompa. Il ragazzo che fino a poco tempo prima …
Come rinascere dopo un abbandono
Ci sono abbandoni che non si limitano a spezzare una relazione. Abbandoni che sembrano scardinare qualcosa di più profondo, come se togliessero …
Le frasi che rivelano una bassa autostima (anche quando non te ne accorgi)
Ci sono forme di sofferenza che non si presentano come fragilità evidenti. Non si manifestano con il pianto, con l’insicurezza dichiarata o …
5 trigger che riattivano ferite antiche (anche quando pensi di stare bene)
Ci sono momenti in cui senti di aver finalmente raggiunto un equilibrio. Non perché la vita sia diventata semplice, ma perché dentro …
Famiglia disfunzionale: quale ruolo hai dovuto interpretare da bambino?
Crescere in una famiglia disfunzionale non significa necessariamente aver vissuto eventi eclatanti, violenze manifeste o abbandoni evidenti. Molto più spesso significa essere …