12 cose da ricordare quando tutto va storto
“Il modo migliore per uscirne è passarci attraverso.” - Robert Frost A volte prendiamo la vita ...
Tag: respirazione
Un respiro per la vita: i benefici della respirazione Pranayama
“Quando liberiamo il nostro respiro, liberiamo le nostre tensioni.” Gay Hendricks. La respirazione rappresenta la ...
10 caratteristiche delle persone che hanno imparato a meditare
L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione ...
Psicosomatica e mal di schiena: quando le emozioni gravano sulla schiena
Magari un “SI” detto per non deludere l’altra persona, per assumerci una responsabilità che dentro di ...
Libri consigliati
“Quaderno d’esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva“
Leggi l’estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi. 
“Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi“
La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l’incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l’altro.
“Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione“
Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.