Ogni giorno hai 1440 minuti per rivendicare il tuo valore
L’amore per se stessi nasce dalla profonda convinzione di essere degni dell’amore di qualcuno e di meritare una vita soddisfacente, a prescindere …
Cosa non fanno le persone che vogliono dimenticare chi le ha fatte soffrire
Quando qualcuno ci ferisce fino a farci soffrire, è inevitabile covare del risentimento. Allora s’innesca una reazione a catena che se non …
Chi ha vissuto queste esperienze nell’infanzia da adulto avrà difficoltà ad apprezzarsi e accettarsi
Ti senti diversa da come vorresti essere. Al posto di successo, affetto, consensi, sembra che il mondo ti comunichi ostilità, durezza, disapprovazione. …
5 dolorosi rimpianti che avrai tra 10 anni se non agisci oggi
Se tu potessi tornare indietro di 20 anni, cosa cambieresti nella tua vita? Ti vengono in mente scelte sbagliate o episodi particolari …
Quando a ferirti è qualcuno che dovrebbe proteggerti e amarti: trauma da tradimento della cura
Il concetto di trauma da tradimento è utilizzato nell’ambito della teorizzazione sul trauma, soprattutto di quello che può avere luogo all’interno di …
Se ti senti infelice stai facendo uno di questi errori
“Sono infelice” è una frase che capita a tutti di pensare, o di dire. Il problema, però, non è tanto dirlo o …
Stai decidendo ogni giorno di farti del male senza accorgertene: ecco come
Sappiamo bene che non è possibile essere sempre felici; ci sono situazioni in cui è inevitabile essere tristi. Essere tristi è parte …
Quali comportamenti rendono le persone infelici?
In questo preciso momento qualcuno si sente gratificato per quello che la vita gli offre e qualcun altro si dispera per come …
Cosa fanno le persone che hanno una elevata autostima
Avere un’alta autostima vuol dire amare la persona che si è, dentro e fuori. Certo, non è semplice, occorre duro lavoro e …
Lascia andare o sarai trascinato: cosa rinunciare per vivere bene
Lasciar andare fa paura. Tuttavia, è la scelta migliore da prendere, con tutta la fatica che comporta. Perché? Il passato ci tiene …
Tutti noi siamo attrezzati alla risoluzione di ogni problema, solo che ci manca un metodo. Ecco cosa fare
“Tempo fugit” (il tempo fugge) dice una antica locuzione latina. Quante volte continuiamo a rimandare situazioni, incontri, telefonate fino a che ci rendiamo …
La Teoria del posto macchina gratuito della vita
Il tempo continua a scorrere? Sfortunatamente sì. Scorre? Che dico, precipita. Il passato aumenta e il futuro diminuisce. Le possibilità si assottigliano, …
Le quattro fasi dello sviluppo di un adulto: in quale ti trovi?
Lo psicoanalista Sigmund Freud teorizzò un modello dello sviluppo umano in cinque fasi, ciascuna con le sue sfide da superare. Freud credeva …
5 cose da dedicare a te stesso, fin da subito
Per prendere in prestito le parole di Carl Roger (padre della Psicoterapia Centrata sulla Persona), oggi voglio ricordarti che devi a te …
Fai tua questa regola, ti cambierà la vita
Noi tutti vorremmo cambiare in positivo: diventare più intraprendenti, sicuri, tenaci, in forma (…), insomma, vorremmo essere la migliore versione di noi …