In ogni momento stiamo creando la nostra realtà, anche se molte volte lo facciamo senza rendercene conto, in modo inconsapevole. Ogni volta …
Leggi tuttoSentirsi bene, in pace, in armonia con la legge di attrazione
Che sia un amico, che sia addirittura il proprio partner sentimentale, avere un narcisista accanto non è affatto cosa semplice.
Leggi tutto10 consigli per difendersi dal narcisista manipolatore
Siamo onesti: quanto tempo, denaro e energia dedichiamo a conoscerci, curarci e coccolarci? Quando è stata l’ultima volta che abbiamo provato pace? Cosa abbiamo fatto di recente per amarci?
Le caratteristiche di personalità giocano un ruolo fondamentale rispetto alla sensibilità per le situazioni stressanti. Due soggetti diversi di fronte allo stesso stimolo nocivo, reagiranno in maniera assolutamente differente.
Leggi tuttoPersonalità e vulnerabilità allo stress: il ruolo della psiche agli eventi stressanti
La prossima volta che vi sentite tristi e depressi prestate molta attenzione alla vostra postura, in particolare alla posizione del collo, delle spalle e della schiena. Chi soffre di depressione e problemi marcati di bassa autostima, tende ad accasciarsi su se stesso con collo e spalle ricurve in avanti. Quando la situazione di precarietà emotiva è conclamata e si cronicizza fin dall’infanzia, possono manifestarsi dei veri e proprio problemi posturali fino a sfociare in disturbi come cifosi, scoliosi e lordosi.
Leggi tuttoGli effetti delle emozioni sul muscolo Psoas e sulla postura
Spesso si parla di ‘sacrifici per amore’ ma è giusto sacrificarsi per una persona a cui teniamo? Fino a che punto è sano sacrificarsi? Quando si crea una relazione dovrebbe essere scontato porre le basi per un sano rapporto basato sullo scambio e la reciprocità.
Leggi tuttoCome capire che ci stiamo sacrificando troppo per il partner?
Nella quotidianità siamo soliti uscire, fare la spesa, fare la fila alla posta, andare ai centri commerciali, alle fiere, prendere il treno, …
Leggi tuttoAgorafobia, paura di uscire dalla zona di comfort
“Non ci riuscirò mai”, “Non sono capace”, “Non è il momento giusto”: vi è mai capitato di caricarvi di pensieri negativi poco prima di mettervi in gioco o raggiungere un obiettivo? Gli americani lo chiamano self sabotage, una strategia cognitiva inconscia in cui si assume un atteggiamento pessimistico di fronte qualsiasi azione.
Leggi tuttoForme di autosabotaggio emotivo inconscio: quando la mente ci inganna
In realtà gli attacchi non sono mai improvvisi. Per prevenirli ci sono dei campanelli di allarme che è importante saper riconoscere.
Leggi tuttoE’ possibile prevenire gli attacchi di panico? Ecco 4 segnali da riconoscere
Quando il corpo si difende da emozioni dolorose e intollerabili manifesta il propriodisagio su alcuniorgani, detti bersaglio. È il meccanismo di azione dei disturbi psicosomatici. L’ansia, la sofferenza, le emozioni troppo dolorose per poter essere sentite e vissute, trovano una via di scarico immediata nel corpo, incanalandosi in uno o più sintomi.
Leggi tuttoPsicosomatica: il significato nascosto dei più comuni disturbi fisici
Il nostro corpo è fatto di specifiche zone, ognuna di essa porta in se un pezzo della nostra storia, esperienze passate si raccontano attraverso un linguaggio particolare che difficilmente ascoltiamo. Proviamo ad aprire la comunicazione con le fondamenta del nostro essere; la schiena e le gambe.
Leggi tuttoSchiena e gambe: simbologia e ripercussioni sul piano fisico ed emotivo
Secondo la teoria dell”attaccamento di Bowlby, possiamo ipotizzare che l”amore e laffinità di coppia nell”età adulta siano riconducibili a livello inconscio al sentimento provato da bambino per la madre. Ispirandoci a questa teoria, proviamo ad individuare il vostro stile di attaccamento e la vostra predisposizione alla relazione di coppia con il test psicologico da me elaborato. Le dinamiche psicologiche coinvolte nella scelta del partner ideale sono diverse e secondo la psicoanalisi occorre considerare la relazione per l”appunto con i nostri genitori.
Leggi tuttoTest psicologico: siete predisposti alle relazioni sane o insane?
Vi capita di scarabocchiare mentre parlate al telefono, ascoltate una persona o l’insegnante? Molti pensano che sia di un modo per ingannare il tempo. Ma queste figure senza un ordine apparente ci dicono molto di più.
Leggi tuttoScarabocchi: cosa significano e perchè li facciamo
Il meccanismo della fame è una funzione evolutiva necessaria alla sopravvivenza ed è legata ai centri del piacere; gli stessi che, senza …
Leggi tuttoSOS attacchi di fame: strategie per imparare a gestirla
I loro pensieri comuni sarebbero: “Sono una persona molto speciale”, “Dal momento che sono superiore, ho diritto ad un trattamento ed a privilegi speciali”, “Se gli altri non rispettano il mio status, devono essere puniti”, “Le persone non hanno nessun diritto di criticarmi”, “Mi possono capire solo le persone intelligenti come me”.
