Sii te stesso… ma non troppo!

“Io sono me stesso”, “Sono fatto così, prendere o lasciare”, “Questo è il mio modo di essere”. Il frasario tipico di chi dietro espressioni evidentemente tautologiche ... Continua a leggere →

8 modi per ridurre l’ansia, adesso!

Se avessi la possibilità di alleviare la tua ansia, non la coglieresti subito? Ebbene… quella possibilità ce l’hai e oggi voglio condividere con te 8 strategie che possono aiutarti ... Continua a leggere →
paura di invecchiare

Cosa si nasconde dietro la Paura di Invecchiare

Quando si parla di paura di invecchiare in psicologia si può far riferimento a molte circostanze differenti. Nella prima ipotesi, la paura di invecchiare è del tutto fisiologica e compare ... Continua a leggere →
dipendenza da sesso

8 realtà concrete sulla dipendenza sessuale

Prima di parlare della dipendenza da sesso è importante capire che cos’è una dipendenza, a prescindere dalla sostanza o dal tipo di atteggiamento (rapporti sessuali, gioco d’azzardo, ... Continua a leggere →

Ansia: come si manifesta e cosa ci comunica?

Siamo abituati ad associare l’ ANSIA e lo STRESS a condizioni davvero negative e avverse. Questo perché quasi sempre si esprimono e si manifestano in maniera molto violenta, ostile, drastica ... Continua a leggere →

COMFORT ZONE: cos’è e perché è importante saperne uscire

La Psicologia Comportamentale definisce la comfort zone come: “La condizione mentale in cui la persona agisce in uno stato di assenza di ansietà, con un livello di prestazioni costante ... Continua a leggere →

Frequentare uno psicopatico senza accorgersene. 8 segnali per identificarlo

Che si tratti di un amico o di un conoscente, ci domandiamo se la persona con la quale abbiamo scelto di condividere la nostra vita sia davvero quella che sembra o nasconda un lato oscuro. Quante ... Continua a leggere →

Identikit del manipolatore: 6 maschere che usa per abbindolarti

Il manipolatore affettivo è una personalità patologica che si nutre della vitalità e delle emozione delle sue vittime. Le svuota gradualmente di ogni energia fino a farle sentire sbagliate ... Continua a leggere →

Quanto è invidioso il narcisista?

Il narcisista usa un gran numero di tattiche manipolatorie, forme di coercizione, controllo e, come se non bastasse, chi instaura un legame di qualsiasi natura con un narcisista, dovrà ... Continua a leggere →

Quando ci si preoccupa troppo: il disturbo d’ansia generalizzato

Secondo il DSM-V, i criteri utilizzati per la diagnosi di disturbo da ansia generalizzata (DAG) sono i seguenti: Eccessiva ansia e preoccupazione, che si verificano nella maggioranza dei giorni, ... Continua a leggere →

Le donne sono generose, gli uomini egoisti. Lo dice la scienza

Uno studio svizzero inquadra l’altruismo come comportamento di genere, dimostrando che il livello di dopamina (neurotrasmettitore rilasciato dopo un’azione altruista che fa sentire appagati ... Continua a leggere →

Quando il cibo diventa la coperta per coprire le ferite dell’anima

Certamente sarà capitato a molti di sperimentare, in alcuni momenti della vita, quell’impellenza di mangiare pur non avendo fame e alimentarsi per ragioni che esulavano dal nutrimento in ... Continua a leggere →

Come chiamarsi fuori da una relazione tossica

Ho scritto in precedenza diversi articoli sul tema delle relazioni sentimentali disfunzionali, tossiche e persino violente. Si tratta purtroppo di una situazione piuttosto frequente poiché, ... Continua a leggere →

Frasi tipiche che il manipolatore usa con le sue vittime

Le persone con forti tendenze narcisistiche così come qualsiasi manipolatore emotivo, tendono ad assumere comportamenti analoghi contornati da frasi tipiche. In questo articolo mi limiterò ... Continua a leggere →

Come rispondere al trattamento del silenzio

Il trattamento del silenzio è una delle tattiche passive-aggressive più frustranti. Parliamo di un abuso emotivo silenzioso che ha lo scopo di controllare, punire o disarmare chi lo ... Continua a leggere →