A cosa assomiglia l’ansia?

Ho provato a fare questa domanda ad alcuni delle persone che incontro al mio studio. Le risposte sono state delle più disparate ma rappresentano bene, secondo me, le mille forme a cui una risposta ... Continua a leggere →

21 tecniche di manipolazione psicologica

Il manipolatore affettivo può essere un partner, o un familiare, un amico, un collega di lavoro che “utilizza” il bisogno di affetto della propria vittima, suscitando in lei il senso ... Continua a leggere →

Quando il controllo ti sfugge di mano

Avere controllo ci rende sicuri. Aprire l’agenda e sapere dell’appuntamento col dentista fra due settimane, pianificare il pagamento delle bollette a fine mese, gli appuntamenti con la pre-iscrizione ... Continua a leggere →

5 consigli per essere MINDFULLY ogni giorno

Trovare il tempo di fermarsi, imparare a trovare del tempo per vivere “consapevolmente” ciò che ci circonda nonostante gli impegni, le scadenze, gli stress ed il tram tram quotidiano a ... Continua a leggere →

Identikit del manipolatore: 6 maschere che usa per abbindolarti

Il manipolatore affettivo è una personalità patologica che si nutre della vitalità e delle emozione delle sue vittime. Le svuota gradualmente di ogni energia fino a farle sentire sbagliate ... Continua a leggere →

La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti

Come capire i comportamenti in adolescenza? La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti Se stai leggendo questo post, probabilmente sei un genitore, un insegnante e, perché no, ... Continua a leggere →
come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo

8 regole per indurre un caro a valutare la psicoterapia

“Hai bisogno di aiuto!”. Come convincere una persona cara a ricevere una consulenza psicologica. Vi è mai capitato di aver al vostro fianco una persona a voi cara, cui volete bene, che ... Continua a leggere →

Litigi e offese nella coppia: come evitare che logorino il rapporto

Il litigio all’interno della coppia innesca una dinamica emotiva che può avere conseguenze disastrose sulla tenuta della relazione. Di solito  le discussioni di coppia si caratterizzano ... Continua a leggere →

Luci di Natale: l’effetto positivo a livello psicologico

Il Natale è la festa dell’anno forse più ricca di elementi e significati psicologici:  l’albero, i festoni, gli addobbi, le luci possono assumere dei significati molto importanti ... Continua a leggere →

Smaltire la spazzatura emotiva, consigli dello psicoterapeuta

Ci chiediamo mai quanta ansia, delusione e frustrazione assorbiamo da chi ci circonda e da noi stessi? E’ arrivato il momento di decidere se la nostra vita e’ un cassonetto da riempire di ... Continua a leggere →

La personalità liquida: il rifiuto di diventare adulti

La personalità liquida fa riferimento ad un tipologia di persona che si caratterizza per costante insoddisfazione, per la continua ricerca del compagno ideale, di una persona che “la possa ... Continua a leggere →

9 Motivi per rivolgersi a uno psicologo e migliorare la propria vita

La terapia non è solo sinonimo di patologia, sebbene rappresenti un utile strumento per far fronte a schemi di pensiero, relazioni e comportamenti patologici. Rivolgersi ad uno psicologo, cominciare ... Continua a leggere →

Le differenze tra narcisismo maschile e femminile

Se e quanto un narcisista perverso e’ consapevole dei comportamenti che agisce e delle loro conseguenze, e’ una delle domande che le persone si pongono di continuo. Piu’ le loro azioni ... Continua a leggere →

Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei

Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita questa frase ed è un luogo comune abbastanza noto che, per raggiungere degli obiettivi nella propria vita, sia importante conoscere ... Continua a leggere →

Depressione: impara questi 14 segnali per la tua sicurezza e la sicurezza degli altri

Quasi tutti noi sperimentiamo pensieri negativi quando siamo di cattivo umore. Con la depressione, però, i pensieri possono essere estremamente negativi, arrivando a distorcere la tua visione ... Continua a leggere →

Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei

Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita questa frase ed è un luogo comune abbastanza noto che, per raggiungere degli obiettivi nella propria vita, sia importante conoscere ... Continua a leggere →