“Non valgo abbastanza”: un racconto zen ti spiega da dove nasce questa convinzione
Ci sono frasi che ci portiamo dentro da sempre. Non le abbiamo mai dette ad alta voce, ma ci risuonano dentro come …
Le 10 frasi più usate da chi è passivo-aggressivo
Ci sono parole che non sembrano offensive. Parole dette con un sorriso, con tono neutro, a volte persino con una gentilezza che …
Cosa vuole farti credere la depressione (ma non è la verità)
Ci sono giorni in cui non sei semplicemente triste. Sei assente. Sei altrove. Nessuno lo nota, perché spesso sai indossare la maschera …
Hai mai provato a lasciar andare davvero? Ecco cosa succede dopo
Ci sono momenti nella vita in cui restare attaccati ci consuma più del dolore stesso. Restare attaccati a ciò che è stato, …
Se ti senti sbagliato, forse non hai bisogno di cambiare ma di guarire
C’è un momento, spesso silenzioso e invisibile, in cui qualcosa dentro di noi si incrina. Non parliamo di un trauma eclatante, di …
Segnali che sei diventato diffidente (anche se non te ne accorgi)
Ci sono emozioni che impariamo a nascondere così bene da non riconoscerle nemmeno più come nostre. Una di queste è la diffidenza. …
Se vuoi essere felice, ecco cosa devi sapere secondo le neuroscienze
Spesso immaginiamo la felicità come un evento improvviso, un colpo di fortuna, un risultato raggiunto, o peggio ancora, come qualcosa che ci …
Come capire che stai per avere un crollo emotivo
Ci sono momenti in cui il corpo è presente ma la mente inizia a sfilacciarsi, come un tessuto consumato da troppi inverni. …
Comportamenti tossici di chi ha bisogno di dominare
Ci sono dinamiche che viviamo senza riconoscerle. A volte, ci sembra normale che una persona voglia “decidere per il nostro bene”, ci …
Frasi tipiche delle persone con bassa autostima (e cosa rivelano davvero)
A volte non serve guardare cosa diciamo, ma come. Le parole che scegliamo, le frasi che ripetiamo senza accorgercene, i modi in …
Perché alcune persone sentono il bisogno di sminuirti (e cosa rivela questo comportamento)
Ci sono frasi che restano sospese nell’aria come aghi invisibili: “Non sei niente di speciale”, “Sì, ma potevi fare meglio”, “Chi ti …
Sei disordinato? Hai bisogno di ascoltare il tuo caos emotivo
Sei disordinato? Allora sappi che non accumuli oggetti. Accumuli versioni di te che non hai avuto il coraggio (e la possibilità) di …
Ogni volta che ti arrabbi c’è un messaggio che stai ignorando: 5 cose che la tua rabbia sta cercando di dirti
La rabbia è una delle emozioni più fraintese. Da piccoli ci viene spesso insegnato che arrabbiarsi è sbagliato. Se sei arrabbiato, sei …
10 verità che fanno male prima di guarire
Ci sono parole che guariscono e parole che feriscono. Ma ci sono anche verità che fanno entrambe le cose. All’inizio bruciano come …
Quando non sei stato amato da bambino: come ritrovare l’amore dentro di te
C’è una verità silenziosa che molte persone portano dentro, spesso senza riuscire a darle un nome: non essere stati amati da bambini. …