Crescita personale

Togliere ciò che non è essenziale per crescere e liberarsi

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Come pedagogista e psicologo ho sempre cercato di integrare le pratiche bioenergetiche orientali (Qigong, Tai Ji, ecc. ) e le pratiche meditative (soprattutto dinamiche) al fine di riuscire a volgere lo sguardo e gli altri sensi negli anfratti più profondi del proprio “sentire in divenire”.

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5 esercizi psicologici per essere felici fin da subito

La felicità è solo uno stato mentale, proprio come tanti altri, eppure sembra essere quello più anelato… dopotutto, però, la vita è dura: gli elettrodomestici si rompono, il traffico cittadino stressa, il lavoro stenta ad arrivare, le persone care muoiono, nessuno è immune ai problemi, nessuno è al sicuro dai drammi della vita.

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