Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”
Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. In effetti, le preoccupazioni, il rimuginare, …
Come riconoscere una persona equilibrata
Diceva Thomas Merton “La felicità non è questione di intensità ma di equilibrio, ordine, ritmo e armonia.” Questo semplice aforisma racchiude pienamente …
7 cose stupefacenti che succedono quando inizi ad amarti
«Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberata di tutto ciò che non mi faceva stare bene: cibi, persone, cose, situazioni …
Ogni volta che mi arrabbio sto dando all’altro il potere di controllarmi
Quante volte ci siamo sentiti offesi, tristi, arrabbiati dal comportamento altrui? Questo tipo di reazioni sono normali e fanno parte integrante dell’essere …
Sopporti fino a bruciarti? Il “Principio della rana bollita”
«Immaginate un pentolone pieno d’acqua fredda, nel quale nuota tranquillamente una rana. Il fuoco è acceso sotto la pentola, l’acqua si riscalda …
Non sentirsi abbastanza: comportamenti tipici
A nessuno piace riconoscersi nella locuzione «complesso di inferiorità» perché, con franchezza, nessuno vorrebbe mai ammettere di sentirsi inferiore a qualcun altro. …
Se ti spaventa l’idea di essere abbandonato è perché non ti senti degno di essere amato
Uno dei bisogni primari dell’uomo è quello di vivere insieme ai propri simili. La disposizione a costruire e mantenere relazioni affettive significative …
Tu vedi il mondo come ti senti, non come è realmente
“Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema” disse Platone….ed è proprio vero, spesso siamo portati …
Come avere una mentalità vincente
Tutta la vita andiamo alla ricerca del successo, illudendoci di poterlo trovare da qualche parte. Come uno scrigno magico, sepolto in un …
5 affermazioni che aiutano a perdonare se stessi
La vita è profondamente complessa. È fatta di eventi e situazioni spesso al di là del nostro controllo. Quante volte nella vita …
Perché feriamo le persone che amiamo
Come riconoscere se il nostro modo di amare è sano e portatore di benessere o se invece prepara il terreno a infelicità …
5 stili comportamentali di chi ha sofferto troppo
Il dolore è sempre nella mente e nel corpo di chi lo vive. Dall’esterno, è sempre difficile da comprendere. Ecco perché voglio …
5 cose che puoi fare fin da subito per svoltare nella vita!
La vita non è come il golf o il bowling, in cui ti assegnano dei punti extra in caso di partenza svantaggiata. Nella …
10 segnali che stai affrontando il dolore in modo disfunzionale
Spesso la vita ci obbliga ad affrontare situazioni più o meno difficili, mettendo a dura prova la nostra stabilità emotiva. Col trascorrere …
Frasi tipiche di chi vuole sempre giudicarti
A dispetto dei nostri migliori sforzi, a tutti noi capita di dare giudizi. Sia che noi stiamo giudicando gli altri, o che …