7 cose che devi ricordare a te stesso quando gli altri pensano che tu non vali
Amare se stessi è la premessa per vivere in armonia con con il mondo. Certo! Ma come si fa ad amare se …
20 cose che un bambino non amato cerca in età adulta
Desta un certo stupore associare l’aggettivo indifferente al sostantivo genitore, ma nella realtà, esistono anche genitori di questo tipo. Esistono, purtroppo, contesti …
Vuoi cambiare te stesso? Ti basta fare queste due cose
Partiamo da un presupposto, cambiare non è semplice. A prescindere dal nostro obiettivo, che sia quello di tenersi in forma oppure di …
Frasi tipiche del narcisista: quando vuole farti sentire importante e quando vuole denigrarti e ferirti
Chi ha avuto a che fare con un narcisista si ritrova spesso a pensare e a ripensare (anche in modo ossessivo) cosa …
Trasforma la tua rabbia in crescita
Negli anni passati a studiare biologia ho fortemente familiarizzato con la Legge della conservazione della massa di Lavoisier, negli anni successivi, quando ho …
È arrivato il momento di «tagliare via» i rapporti che logorano
Nella vita di ognuno di noi si compie, in modo del tutto naturale, una “selezione umana”. Questa “selezione naturale”, metaforizzando quanto teorizzato …
Cosa fanno le persone che hanno imparato ad allontanare parenti o amici tossici
“Le persone tossiche aderiscono come blocchi di calcestruzzo alle tue caviglie, per poi spingerti a nuotare in acque avvelenate.” In effetti l’aforisma …
10 cose che chi soffre di depressione dovrebbe fare ogni giorno
La depressione è una malattia invalidante che coinvolge sia la sfera cognitiva che quella affettiva. Le cause che portano alla depressione sono …
10 segnali che stai diventando una persona emotivamente matura
“Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.” Con questo aforisma di Seneca vorrei …
Cosa succede se continuiamo a frequentare persone pronte a offenderci, criticarci o scoraggiarci
Per preservare la propria salute emotiva esiste una regola ben precisa: distinguere chi ci merita e chi no. Capita spesso nelle relazioni …
Non sentirsi abbastanza: comportamenti tipici
A nessuno piace riconoscersi nella locuzione «complesso di inferiorità» perché, con franchezza, nessuno vorrebbe mai ammettere di sentirsi inferiore a qualcun altro. …
Se hai paura di non farcela, leggi
Ci sono giorni in cui ci sentiamo insicuri e ci sembra di non combinarne una “giusta”. Un errore al lavoro, un commento …
Il tempo non cura le tue ferite, sei tu che guarisci nel tempo
A ognuno di noi è capitato di dover affrontare situazioni difficili quali la perdita di un caro, una delusione sentimentale, un tradimento, …
5 cose da ignorare per essere felici secondo l’insegnamento del Buddha
Ogni giorno interagiamo con persone a noi vicine, amici, parenti, colleghi o magari semplici conoscenti. Possono farci delle critiche, possono esprimere dei …
Non riesci ad apprezzare il tuo valore? Ti spiego perché
La funzione genitoriale, non equivale semplicemente a un insieme di pratiche educative riguardo il modo di allevare i figli, è una realtà …