Come combattere il senso di vuoto che ci portiamo dentro
Ti è mai capitato di sentire quel vuoto insopportabile? Ad ognuno di noi è capitato o capiterà di venire a contatto in …
La vita non aspetta: l’unico momento in cui puoi intervenire è adesso
Tutto ciò che possiamo realmente affrontare in qualsiasi fase della nostra vita, al contrario di ciò che la mente con le sue …
Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”
Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. In effetti, le preoccupazioni, il rimuginare, …
Come riconoscere una persona equilibrata
Diceva Thomas Merton “La felicità non è questione di intensità ma di equilibrio, ordine, ritmo e armonia.” Questo semplice aforisma racchiude pienamente …
Tu vedi il mondo come ti senti, non come è realmente
“Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema” disse Platone….ed è proprio vero, spesso siamo portati …
Come avere una mentalità vincente
Tutta la vita andiamo alla ricerca del successo, illudendoci di poterlo trovare da qualche parte. Come uno scrigno magico, sepolto in un …
Perché feriamo le persone che amiamo
Come riconoscere se il nostro modo di amare è sano e portatore di benessere o se invece prepara il terreno a infelicità …
10 segnali che stai affrontando il dolore in modo disfunzionale
Spesso la vita ci obbliga ad affrontare situazioni più o meno difficili, mettendo a dura prova la nostra stabilità emotiva. Col trascorrere …
Come superare la paura della solitudine. 7 indicazioni preziose
Sentirsi soli è una sensazione poco piacevole che appartiene a ciascuno di noi: già da piccoli temiamo di essere abbandonati dai nostri …
Sentirsi soli, distanti e diversi da tutti
Molti di noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo sperimentato una sensazione di solitudine, diversità o non appartenenza. Quando questa sensazione …
9 caratteristiche non fisiche che rendono una donna attraente
Quante volte abbiamo notato disparità estetiche in una coppia, il pensiero scatta immediato: “ma se lei è così carina, come fa a …
Come usare il tuo passato per migliorare il tuo presente
I ricordi servono a tracciare la storia della nostra vita, a trasmetterci insegnamenti importanti, a definire ciò che siamo o ciò che …
Cosa puoi scoprire su te stesso, osservando i tuoi ex partner
L’idea che le nostre storie d’amore passate possano rivelare alcune caratteristiche della tua vita psicoaffettiva, potrebbe non piacerti. Eppure, le persone con …
Non permettere agli altri di esercitare il loro potere su dite
Quando non stiamo bene nelle nostre emozioni, gli altri acquistano un forte potere su di noi. La responsabilità del nostro benessere è …
Segnali per Capire se Sei Mentalmente Sano
La salute mentale è un aspetto essenziale del benessere generale di una persona. Salute mentale è un termine ampio, che racchiude il benessere …