Perché sei ciò che sei? 5 cose che devi assolutamente sapere
Prova a pensare alle tue giornate, quanto spesso provi rabbia, frustrazione e impotenza? Io, per esempio, mi sento impotente e frustrata ogni …
Le frasi ispiratrici per ritrovare la voglia di vivere
Quante volte ci è successo di svegliarci al mattino e provare quella sensazione di apatia e pessimismo? Quelle giornate in cui ci …
Ti sei mai chiesto che effetto hanno su di te le persone lamentose?
È fine giornata, stai per metterti sul divano e concederti un po’ di sano relax quando ti squilla il telefono: è una …
Il destino non è una fatalità. 10 passi per trasformare da subito la tua vita
La cura di sé è l’investimento più importante che possiamo fare nella nostra vita. Insomma… non possiamo percorrere 100 mila chilometri in auto se ogni …
5 domande da farti per affrontare il problema di non essere abbastanza
Spesso ci troviamo ad essere duri con noi stessi, critici e insoddisfatti del nostro aspetto, delle nostre abilità o delle nostre scelte. …
Il desiderio nasce da una mancanza
Viviamo di desideri e desiderio, eppure se chiamati a darne una definizione ci si trova sempre in difficoltà. E come giustamente sostiene …
Quali comportamenti possono condannarci a una vita infelice?
Partiamo da un concetto chiave più volte ripetuto in questo blog: essere tristi o frustrati per un particolare evento è umano, ma …
Se sei stanco di tanta sofferenza emotiva, leggi
“Il mondo spezza tutti quanti e poi molti sono forti nei punti spezzati” disse Ernest Hemingway. Ci sono momenti in cui l’unica …
7 preziose lezioni di vita per evitare i rimpianti
“Tra vent’anni sarai più dispiaciuto per le cose che non hai fatto che per quelle che hai fatto. Quindi sciogli gli ormeggi, …
Cosa può succederti se vivi in una famiglia tossica
Avere un rapporto conflittuale con la famiglia d’origine è del tutto normale, soprattutto durante il periodo dell’adolescenza. Poi si diventa adulti e …
Se ti senti sempre un fallito forse soffri della sindrome di Cassandra
Chi soffre della sindrome di Cassandra vuole dimostrare il proprio valore a ogni costo per non sentirsi svalutato. Mette costantemente alla prova …
Comportamenti tipici del donatore di energia positiva
«Ero diventato chi non sono mai stato, mi ero incattivito e i miei pensieri erano solo negativi, ma non me ne rendevo …
Se ti senti insicuro, leggi
Quasi tutti, in certi momenti, ci sentiamo insicuri. Questo accade perché l’insicurezza non è un tipo di carattere, o un aspetto della …
I tuoi bisogni sono più importanti delle aspettative degli altri
Il bisogno di accettazione è del tutto naturale, è nel nostro DNA: quando veniamo al mondo, lo facciamo in uno stato di …
Indecisione cronica: quando scegliere spaventa e mette in crisi
In ambito psicodinamico, la decisione rappresenta simbolicamente l’affermazione del sé. Decidere significa «rivendicare la propria esistenza, il proprio valore, far valere il proprio punto …