Quello che gli altri pensano di te riflette ciò che sono loro, non chi sei tu
Le persone infelici hanno in comune un aspetto: dare la colpa agli altri! Sono soliti puntare il dito accusatore contro gli altri. …
La fede, fattore protettivo nella malattia
Psicologia e religione, in passato, hanno fatto spesso a cazzotti: dove finisce la personalità e dove inizia l’anima?! Oggi la situazione è …
Perché ci focalizziamo sulle cose negative o non su quelle positive?
Uno dei fattori che più limitano la nostra felicità è il trascurare (o dare per scontati) tutti gli elementi positivi nella nostra …
La gabbia che ti costruisci inconsapevolmente e che ti impedisce di essere felice
Senza accorgercene, molto spesso siamo incatenati e viviamo in una prigione dorata che ci costruiamo noi stessi. Una gabbia mentale che …
Sono forte perché sono stato debole
La vita è fatta di momenti belli e momenti brutti. Eventi inaspettati possono coglierci di sorpresa e mettere in discussione tutti i …
Tecniche per smettere di rimuginare e distaccarsi dalle preoccupazioni
La nostra mente è costantemente attraversata da centinaia di pensieri, in ogni istante. La qualità di questi pensieri tuttavia non è sempre …
C’è tanto che puoi fare per te stesso: ecco come rendere la tua vita più interessante
Quante volte ci è capitato di dover rinunciare a diverse esperienze per non lasciare la propria zona comfort? Direi spesso! In effetti, …
Cosa ti occorre per acquisire una spiccata intelligenza emotiva?
Soffermarsi a riflettere su un qualcosa che ha creato e generato in noi una reazione, ci conduce all’autoconsapevolezza, termine spesso utilizzato in …
Nessuno può farti sentire inferiore se tu non lo permetti a te stesso. Ecco come riuscirci
Per tantissimi di noi è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri. Già da bambini, …
Siamo umani! Ognuno ha tante potenzialità ma a volte lo dimentichiamo
Cosa ci porta a deprimerci? Cosa ci fa sentire inadeguati e inutili? È difficile prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri …
Come il passato ci impedisce di vivere il presente: l’effetto Zeigarnik
Vi sarà di certo capitato di non riuscire a togliervi dalla testa una canzone di cui avete ascoltato solo un breve stralcio …
Cosa spinge certe persone a criticare gli altri? Le proiezioni psicologiche
“Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei! Quindi …
I 4 rami dell’autostima: valere perché si ha, si è, si esiste o perché lo dicono gli altri?
L’autostima è un pensiero che circola nella mente come il sangue circola nel corpo. Il sangue cede alle cellule le sostanze nutritive. …
Lascio sempre le cose a metà: perché non riesco a farle?
A tutti noi è capitato, e non si tratta di un vero problema se è accaduto qualche volta. Ma lo diventa se …
Le delusioni fanno male ma fanno crescere
”Non importa quante volte cadi, importa quante volte ti rialzi”… e queste parole a parer mio rendono appieno il concetto di crescita. …