Negli anni Cinquanta, in seguito ad una lunga esperienza come psicoanalista, lo psicoterapeuta Alber Ellis comprese che la psicoanalisi era un metodo …
Leggi tuttoCome correggere i pensieri negativi che ci danneggiano
Madre Teresa di Calcutta diceva “Ieri è passato. Il domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo l’oggi: cominciamo“. Questa frase racchiude appieno il concetto di distacco emotivo.
Leggi tuttoImpara a distaccarti da ciò che desideri: la legge del distacco
Con le parole è possibile modellare la personalità umana? In effetti, la parola è uno dei più importanti canali di comunicazione ed interazione sociale.
Leggi tutto10 frasi tossiche da non rivolgere contro se stessi
Oscar Wilde diceva: «Non avrai una seconda occasione per fare una prima buona impressione». Ed è proprio così… Quando incontriamo qualcuno per …
Leggi tutto10 suggerimenti utili per dare subito un’ottima impressione
Incontri sempre tanta gente ma non scatta mai la scintilla. Magari qualcuno, sulla carta, ha le caratteristiche giuste per piacerti, eppure non sei attratta da lui! C’è sempre quel brivido che manca… Proviamo a scoprire insieme il perché.
Tutti noi nutriamo numerose speranze ed aspettative durante la nostra vita. Tutti noi vorremmo realizzare i nostri desideri, ma solo in pochi ci riescono. Nella maggior parte dei casi questi desideri restano tali e tramutarli in realtà è davvero difficile.
Leggi tuttoIl vaso dei desideri, ecco come realizzare i tuoi sogni
Ti preoccupi che non sei stato mai realmente innamorato, ma hai solo fatto finta? Oppure hai valutato che l’amore per te è …
Leggi tuttoNon riuscire ad innamorarsi? 8 problemi psicologici che bloccano la capacità di amare
«Maria non è stata mai amata dai genitori. Ha fatto di tutto per richiamare la loro attenzione: ha urlato, distrutto i mobili della sua camera, ha preso brutti voti a scuola, li ha presi belli, ha ricevuto un premio per il miglior tema.
Leggi tuttoUn bambino non amato, da adulto, non impara ad amare e ricevere amore
“L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro, ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi” Kahlil Gibran
Leggi tuttoScaccia il tuo veleno. 7 emozioni che ti avvelenano la mente
Per affrontare le sfide della vita serve una grande forza interiore. La possiamo trovare solo dentro di noi, ma come fare per …
Leggi tuttoOgni volta che ti senti triste e demotivata, prova a ripetere queste 6 frasi curative
A volte, quando perdiamo qualcuno o qualcosa, ci accorgiamo del suo reale valore…eppure siamo abituati a dare tutto per scontato, anche le cose più belle della nostra vita. Un esempio? Siamo vivi, e questo potrebbe essere già tanto.
Leggi tuttoDiario della gratitudine: cos’è e perché è utilisssimo
Il senso di sfiducia verso se stessi e verso gli altri nasce nell’infanzia, quando non essendoci sentiti nutriti abbastanza, amati per come ci occorreva, supportati nei momenti di difficoltà, ascoltati quando ne sentivamo il bisogno, apprezzati per ciò che di buono ci impegnavamo a fare, ci ritroviamo a cumulare ferite interiori che si sovrappongono le une alle altre.
Leggi tuttoLe ferite emozionali guariscono con la consapevolezza del Sé
Il buongiorno non si vede dal mattino, ma dalla sera precedente. Non tutti sanno che le ultime cose che facciamo prima di …
Sentirsi inadeguati, inferiori, sentire di non valere, percepirsi come persone non meritevoli d’amore…sono pensieri che possiamo sperimentare almeno in un periodo negativo …
Lo sapevi che l’intelligenza non è solo quella cognitiva, ma ne esiste un altro tipo che impatta e condiziona le tue relazioni interpersonali e le tue decisioni? Si tratta dell’intelligenza emotiva.