I comportamenti tipici di chi è cresciuto troppo in fretta
Ci sono bambini che non hanno mai fatto davvero i bambini. Bambini che hanno saltato l’infanzia non per scelta, ma per necessità. …
Esercizi terapeutici per imparare a volersi bene
C’è un momento, nella vita di chi ha sempre lottato per meritarsi qualcosa – amore, attenzione, riconoscimento – in cui tutto si …
Hai mai imparato a calmare davvero il tuo sistema nervoso? Ecco da dove partire
Nessuno ci ha mai insegnato a regolare il nostro sistema nervoso. A scuola ci parlano di storia, matematica, geografia. Ci spiegano come …
Cosa dirsi nei momenti in cui la tristezza prende il sopravvento
Ci sono giorni in cui la tristezza non bussa: entra. E lo fa in punta di piedi, oppure irrompe con violenza, lasciandoti …
Ti basta poco per piacere subito agli altri (ma nessuno te lo ha mai spiegato davvero)
Piacere agli altri. Quante volte, anche senza volerlo, ci siamo chiesti se stiamo lasciando la giusta impressione? Non parliamo di volersi trasformare …
Ecco cosa NON fa chi possiede una grande intelligenza emotiva
Ci sono persone che riescono a leggere tra le righe, che comprendono ciò che non viene detto, che sentono la tensione prima …
Chi non è stato amato da piccolo fatica a riconoscere l’amore vero: ecco perché
Cresciamo con un’idea dell’amore che non è nostra. La ereditiamo, come si eredita un colore di occhi o la forma della bocca. …
Se ti senti sbagliato dopo una critica, leggi questo
Ci sono parole che non sembrano poi così gravi. Frasi dette “per il tuo bene”, magari pronunciate con tono pacato, che però …
Come il sistema nervoso registra ogni trauma (e come può guarire)
Ci sono persone che si irrigidiscono anche solo per un tono di voce troppo alto. Altre che saltano al minimo imprevisto, che …
Segnali tipici di chi fatica a mettersi in discussione
Non c’è crescita, né amore autentico, né guarigione possibile senza la capacità di mettersi in discussione. Ma mettersi in discussione fa paura. …
Il patto più importante da fare con te stesso (per non perderti mai più)
C’è un momento, nella vita di ognuno, in cui si smette di correre dietro al mondo e si comincia a cercare se …
Domande da porti se vuoi davvero imparare a rispettare i tuoi confini
C’è qualcosa di profondamente rivoluzionario nell’imparare a rispettare i propri confini. È come dire a se stessi, con amore e fermezza: “Esisto. …
6 cose che la rabbia sta cercando di dirti
C’è una narrazione tossica che ci accompagna da secoli: la rabbia è una nemica da combattere, un’emozione “brutta”, da reprimere, da nascondere, …
Non puoi guarire se non sei disposto a rinunciare a ciò che ti ha ferito
Ci sono frasi che, quando le leggi, sembrano semplici. Eppure, contengono una rivoluzione. “Non puoi guarire se non sei disposto a rinunciare …
5 frasi che regolano il sistema nervoso e la tua autostima
C’è un momento della giornata – spesso quando tutto tace – in cui la mente torna a ruminare le stesse frasi: non …