Come capire che non sei pigro, ma emotivamente esausto
Ci sono momenti in cui non riusciamo a muoverci, letteralmente. Il pensiero di alzarci dal letto pesa più del corpo stesso, ogni …
L’invidia ti cambia davvero: ecco perché può renderti più freddo, duro e cattivo
Ci sono emozioni che ci attraversano senza lasciarci troppo segno. Altre, invece, scavano. L’invidia è tra queste. Non sempre si manifesta in …
“Non valgo abbastanza”: un racconto zen ti spiega da dove nasce questa convinzione
Ci sono frasi che ci portiamo dentro da sempre. Non le abbiamo mai dette ad alta voce, ma ci risuonano dentro come …
Le 10 frasi più usate da chi è passivo-aggressivo
Ci sono parole che non sembrano offensive. Parole dette con un sorriso, con tono neutro, a volte persino con una gentilezza che …
Cosa vuole farti credere la depressione (ma non è la verità)
Ci sono giorni in cui non sei semplicemente triste. Sei assente. Sei altrove. Nessuno lo nota, perché spesso sai indossare la maschera …
Hai mai provato a lasciar andare davvero? Ecco cosa succede dopo
Ci sono momenti nella vita in cui restare attaccati ci consuma più del dolore stesso. Restare attaccati a ciò che è stato, …
Se ti senti sbagliato, forse non hai bisogno di cambiare ma di guarire
C’è un momento, spesso silenzioso e invisibile, in cui qualcosa dentro di noi si incrina. Non parliamo di un trauma eclatante, di …
Segnali che sei diventato diffidente (anche se non te ne accorgi)
Ci sono emozioni che impariamo a nascondere così bene da non riconoscerle nemmeno più come nostre. Una di queste è la diffidenza. …
Se vuoi essere felice, ecco cosa devi sapere secondo le neuroscienze
Spesso immaginiamo la felicità come un evento improvviso, un colpo di fortuna, un risultato raggiunto, o peggio ancora, come qualcosa che ci …
Come capire che stai per avere un crollo emotivo
Ci sono momenti in cui il corpo è presente ma la mente inizia a sfilacciarsi, come un tessuto consumato da troppi inverni. …
Comportamenti tossici di chi ha bisogno di dominare
Ci sono dinamiche che viviamo senza riconoscerle. A volte, ci sembra normale che una persona voglia “decidere per il nostro bene”, ci …
Bassa autostima: quando smetti di credere in te stesso
Ci sono momenti in cui ci sentiamo piccoli. Non nel senso bello e poetico della parola, ma in quello più doloroso: come …
Perché alcune persone sentono il bisogno di sminuirti (e cosa rivela questo comportamento)
Ci sono frasi che restano sospese nell’aria come aghi invisibili: “Non sei niente di speciale”, “Sì, ma potevi fare meglio”, “Chi ti …
Sei disordinato? Hai bisogno di ascoltare il tuo caos emotivo
Sei disordinato? Allora sappi che non accumuli oggetti. Accumuli versioni di te che non hai avuto il coraggio (e la possibilità) di …
Ogni volta che ti arrabbi c’è un messaggio che stai ignorando: 5 cose che la tua rabbia sta cercando di dirti
La rabbia è una delle emozioni più fraintese. Da piccoli ci viene spesso insegnato che arrabbiarsi è sbagliato. Se sei arrabbiato, sei …