Cose che dice (spontaneamente) chi ha una grande intelligenza emotiva
Ci sono persone che non hanno bisogno di alzare la voce per farsi sentire, né di mostrarsi forti per essere percepite come …
Se potesse, cosa vorrebbe dirti un bambino appena nato?
Se potessimo ascoltare davvero, senza il rumore delle nostre aspettative, senza il filtro delle nostre ansie di adulti…Se potessimo fermarci un attimo …
Segnali tipici del partner che ha smesso di amarti
Ci sono verità che non hanno il coraggio di dirsi. Non si pronunciano, non si gridano, a volte non si sussurrano nemmeno. …
Come smettere di aver bisogno di avere sempre ragione
«Non è una questione di chi ha torto o ragione.» Quante volte l’abbiamo detto, o sentito dire. Eppure, per molte persone, avere …
Come cambia la tua vita quando lasci un partner tossico
Ci sono dolori che impariamo a chiamare casa. Luoghi dell’anima che ci feriscono ogni giorno, ma a cui restiamo legati come se …
La vita trova sempre un modo per tornare a fiorire, anche dalle crepe più profonde
Ci sono momenti in cui la vita sembra fermarsi. Momenti in cui tutto ciò che avevamo costruito — sogni, relazioni, certezze — …
Perché il passato continua a condizionarti (e cosa puoi fare per liberartene)
Ci sono esperienze che sembrano scolpite nella nostra carne, parole che continuano a risuonare nella mente come un’eco lontana, sguardi che ci …
Se la tua solitudine potesse parlarti, ti direbbe che…
Ci sono dolori che non fanno rumore. Che non si mostrano con lacrime o parole. Eppure sono lì, restano sottopelle, come una …
Come cambia la tua vita quando smetti di vivere come vogliono gli altri
“Sono stata per anni un “camaleonte sociale”, ho imparato l’arte di dire alle persone quello che volevano sentirsi dire ed essere qualcuno …
Le frasi da dire a chi vuole sminuirti: parole che proteggono la tua dignità
Non tutti gli schiaffi si danno con le mani. Ci sono ferite che si aprono tra le righe di una frase, nel …
Frasi tipiche di chi ha un esaurimento nervoso
Ci sono momenti della vita in cui ci si sente come una diga che ha trattenuto tutto per troppo tempo. Basta una …
Casa tua è stata davvero il tuo spazio sicuro? Come capire se ti ha fatto più male che bene
La parola “casa” evoca calore, protezione, una coperta sulle spalle e la sensazione di poter finalmente abbassare le difese. È il luogo …
Come un bugiardo riesce a svuotarti le energie
Ci sono stanchezze che nessun riposo riesce a curare. Non importa quante ore dormi, quante vacanze ti concedi o quante tisane rilassanti …
Se la tua rabbia potesse parlarti, ti direbbe che…
Quando fai un percorso introspettivo, un buon esercizio terapeutico consiste nel “dialogare” con l’emozione o meglio, con la parte di te ferita …
Perché restiamo nelle stesse abitudini, nelle stesse relazioni che ci consumano?
A volte ci svegliamo con una consapevolezza precisa, anche se non riusciamo a darle parole: qualcosa nella nostra vita non va più. …