10 cose che chi soffre di depressione dovrebbe fare ogni giorno
La depressione è una malattia invalidante che coinvolge sia la sfera cognitiva che quella affettiva. Le cause che portano alla depressione sono …
10 segnali che stai diventando una persona emotivamente matura
“Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.” Con questo aforisma di Seneca vorrei …
Cosa succede se continuiamo a frequentare persone pronte a offenderci, criticarci o scoraggiarci
Per preservare la propria salute emotiva esiste una regola ben precisa: distinguere chi ci merita e chi no. Capita spesso nelle relazioni …
Non sentirsi abbastanza: comportamenti tipici
A nessuno piace riconoscersi nella locuzione «complesso di inferiorità» perché, con franchezza, nessuno vorrebbe mai ammettere di sentirsi inferiore a qualcun altro. …
Se hai paura di non farcela, leggi
Ci sono giorni in cui ci sentiamo insicuri e ci sembra di non combinarne una “giusta”. Un errore al lavoro, un commento …
Il tempo non cura le tue ferite, sei tu che guarisci nel tempo
A ognuno di noi è capitato di dover affrontare situazioni difficili quali la perdita di un caro, una delusione sentimentale, un tradimento, …
5 cose da ignorare per essere felici secondo l’insegnamento del Buddha
Ogni giorno interagiamo con persone a noi vicine, amici, parenti, colleghi o magari semplici conoscenti. Possono farci delle critiche, possono esprimere dei …
8 frasi da non dire a chi sta soffrendo per la fine di una relazione
Come ogni grande esperienza della vita, anche le relazioni che non durano per sempre non sono meno significative. Anzi, a volte proprio …
7 segnali che è arrivata l’ora di rompere con il partner
C’è un’esperienza che nessuno dovrebbe mai sperimentare. Quella in cui si è invischiati in una relazione sbagliata che va avanti per anni …
Non sentirsi amati abbastanza: perché succede
Amare ed essere amati è un sentimento che ci mette al riparo dalla solitudine, che fa di due spazi contrapposti un “noi” …
Non riesci ad apprezzare il tuo valore? Ti spiego perché
La funzione genitoriale, non equivale semplicemente a un insieme di pratiche educative riguardo il modo di allevare i figli, è una realtà …
Ogni volta che ti arrabbi dai all’altro il potere di controllarti
Quante volte ci siamo sentiti offesi, tristi, arrabbiati dal comportamento altrui? Questo tipo di reazioni sono normali e fanno parte integrante dell’essere umano, …
Perché mi innamoro e poi mi annoio? Le relazioni con “data di scadenza”
Sei in una relazione stabile, hai costruito bene fin ora ma… senti che la relazione non ti basta più e vuoi voltare …
Come cambia la tua vita quando allontani chi non ti apprezza
Non ha senso inseguire chi non ci cerca. Chi lo fa commette una grande ingiustizia emotiva contro sé stesso. L’affetto si deve dimostrare …
Come cambia la tua vita se leggi questo libro
Introdurrò il tutto con una domanda semplice: «come stai?». Forse anche tu, proprio come me, per rispondere a questa domanda adotti una …