La regola d’oro per diventare un eroe quotidiano
Era il marzo del 1964 quando Catherine “Kitty” Genovese, una giovane donna italo-americana di 28 anni, fu aggredita e uccisa sotto casa …
Le frasi che rivelano una mente sovraccarica
Ci sono momenti della vita in cui la mente smette di essere uno spazio ordinato e diventa un luogo affollato. Pensieri che …
Ristoranti e galateo: abbiamo davvero bisogno di regole per poter stare a tavola?
Tempo fa abbiamo rilasciato un’intervista con la bravissima giornalista Elisa Venco; il pezzo è stato pubblicato su Cibo, magazine di cultura gastronomica …
Le frasi dei genitori che insegnano ai figli a non fidarsi delle proprie emozioni
Ogni genitore desidera proteggere il proprio figlio dal dolore. È un impulso naturale, quasi istintivo. Quando un bambino piange, ha paura, si …
Malattie invisibili: cosa succede quando il corpo registra troppo a lungo lo stress
Ti è mai capitato di sentirti male, di avvertire dolori o una stanchezza profonda, e di non trovare alcuna spiegazione negli esami …
Come le ferite emotive modificano il cervello
C’è una domanda che molte persone si pongono prima o poi nella vita. Perché reagisco così? Perché alcune parole ci feriscono più …
Perché l’abbandono fa così male? La neuroscienza spiega cosa accade nel cervello
Non è semplicemente tristezza, e non è nemmeno soltanto paura. L’esperienza dell’abbandono ha una qualità diversa, più profonda e primitiva, che si …
Se un adolescente parla così, c’è un’emozione che non sa gestire
L’adolescenza è un tempo fragile, anche quando non sembra. Un tempo in cui il corpo accelera, il cervello si riorganizza, l’identità prova …
La ferita dell’invisibilità: crescere senza sentirsi visti
Non tutte le ferite si formano nel trauma evidente, nel rumore, negli eventi che si possono raccontare. Alcune nascono nel silenzio e …
Parte la rassegna delle donne che cambiano la società
«Donne. Ribelli. Resilienti. Libere.» è la rassegna culturale dedicata alla figura femminile come agente di cambiamento sociale per la tutela collettiva: quattro …
Carenze di vitamine e sali minerali: come influenzano l’umore senza che te ne accorga
Quando si parla di malessere emotivo, l’attenzione si orienta quasi sempre verso ciò che accade nella mente o nelle relazioni. Stress, traumi, …
Cosa si nasconde davvero dietro le abbuffate compulsive
Quando si parla di abbuffate compulsive si finisce quasi sempre nello stesso punto: il controllo, la forza di volontà, il rapporto con …
Come il trauma modifica il cervello
Il trauma non è solo un evento. È un’esperienza che lascia una traccia biologica, neurochimica e relazionale nel sistema nervoso. Non riguarda …
Le frasi che rivelano un’ansia costante
L’ansia non si riconosce solo nei sintomi evidenti. Non è soltanto tachicardia, insonnia, respiro corto o tensione muscolare. Molto spesso prende forma …
Se l’ansia potesse parlarti
Molte persone vivono l’ansia come un intruso. Qualcosa da combattere, controllare, zittire. Eppure, se la osserviamo con uno sguardo più clinico, emerge …