6 esercizi psicoterapeutici che funzionano come antidoto ai disagi psicologici

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); In questo articolo voglio approfondire il metodo DARE, che può rappresentare un buon antidoto ai disagi psicologici ... Continua a leggere →

Come arreda la casa l’ossessivo compulsivo

Il disturbo ossessivo compulsivo è un disturbo che annualmente, solo in Italia, affligge circa 800.000 mila persone. E’ caratterizzato da ossessioni e da compulsioni, o da sole ossessioni ... Continua a leggere →

Voglio dimagrire ma mangio troppo

Molte persone riferiscono di essere a dieta praticamente da sempre, ma che non hanno mai trovato una soluzione al desiderio di mangiare; molte altre riferiscono di perdere peso fino ad un certo ... Continua a leggere →

Quando il controllo ti sfugge di mano

Avere controllo ci rende sicuri. Aprire l’agenda e sapere dell’appuntamento col dentista fra due settimane, pianificare il pagamento delle bollette a fine mese, gli appuntamenti con la pre-iscrizione ... Continua a leggere →

30 caratteristiche delle persone con bassa autostima

Chi soffre di bassa autostima dimostra una scarsa fiducia nelle proprie capacità, precludendosi molte possibilità sia in campo lavorativo che negli affetti: per questo è importante saperla ... Continua a leggere →
autismo asperger disabilità infantile

Autismo e disabilità infantili: non perdete tempo!

Le fantasie sul proprio figlio, su come sarà e su quello che sarà, iniziano già in epoca pre-natale. In particolare per la mamma che per il fatto di sentire il feto muoversi, la proietta ... Continua a leggere →

Futuro e passato non esistono. Esiste il presente

“C’era una volta un tempo dove niente era tutto… e il tutto era condiviso.” D.Musa Tempo ma che cos’è?e i tempi perchè? C’è un tempo per leggere ed imparare, e ... Continua a leggere →
come accrescere autostima

9 consigli pratici per accrescere la tua autostima

Tantissimi articoli, libri, siti, link parlano di autostima. Proprio per questo non voglio dilungarmi in definizioni dettagliate e specifiche, ma cercherò di rendere questo articolo uno strumento ... Continua a leggere →

Una casa per l’identità di coppia (noi) e un’identità individuale (io)

Una coppia nasce a seguito di un innamoramento e con esso si vivrà la passione e l’illusione. L’incastro di coppia è fondamentale, è l’intreccio cioè risponde a come si ... Continua a leggere →
invidia da facebook

La vita reale è lontana da ciò che vedi su Facebook

L’hanno definita l’invidia da social network (Social Network Envy) ed è un fenomeno che coinvolge davvero tutti! Si finisce quindi per essere oggetto d’invidia o preda dell’invidia ... Continua a leggere →

Accetta le esperienze negative come parte della vita

Gran parte dei nostri disagi dipendono dal fatto che tentiamo di evitare le difficoltà, a essere reticente davanti a qualsiasi esperienza di tristezza. Non vi è dubbio, il rifuggire il dolore ... Continua a leggere →

4 cose che ti separano dalla felicità

Tutti ormai ne siamo consapevoli: la felicità non è un dono che cade dal cielo ma va conquistata. Dobbiamo lavorare duramente su noi stessi per gratificarci e sentirci profondamente appagati. ... Continua a leggere →

Come affrontare lutti e perdite

Quando parlo di lutti e perdite non mi riferisco solamente alla morte fisica di una persona, ma anche ad abbandoni o ad una relazione amorosa terminata. Anche essere lasciati dal proprio ragazzo/a ... Continua a leggere →

Cos’è la creatività e come contribuisce alla tua crescita

Tutti partiamo da un concetto stereotipato che la creatività appartiene solamente agli artisti come ad esempio musicisti, danzatori, cantanti, scrittori… ma è fondamentale prima di tutto ... Continua a leggere →

10 piccoli gesti per rendere felice chi ami

Così come il comportamento altrui può influenzare il tuo umore o la tua giornata, anche le tue azioni hanno un impatto emotivo sul prossimo. Spesso siamo troppo concentrati su noi stessi e ... Continua a leggere →