La terapia EMDR per guarire da un forte dolore emotivo
Illustration by Peter Oumanski È opinione diffusa pensare che un evento traumatico o un forte dolore ...
Search Result for 'capuano'
No Result
A cosa assomiglia l’ansia?
Ho provato a fare questa domanda ad alcuni delle persone che incontro al mio studio. Le risposte sono state delle ...
Quando il controllo ti sfugge di mano
Avere controllo ci rende sicuri. Aprire l’agenda e sapere dell’appuntamento col dentista fra due settimane, pianificare il pagamento delle bollette ...
5 consigli per essere MINDFULLY ogni giorno
Trovare il tempo di fermarsi, imparare a trovare del tempo per vivere “consapevolmente” ciò che ci circonda nonostante gli impegni, ...
La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti
Come capire i comportamenti in adolescenza? La lettera che tuo figlio adolescente non può scriverti Se stai leggendo questo post, ...
8 regole per indurre un caro a valutare la psicoterapia
“Hai bisogno di aiuto!”. Come convincere una persona cara a ricevere una consulenza psicologica. Vi è mai capitato di aver ...
9 Motivi per rivolgersi a uno psicologo e migliorare la propria vita
“Abbi cura della tua mente, è il primo posto in cui devi vivere” La terapia non ...
Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei
Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita questa frase ed è un luogo comune abbastanza noto che, ...
Depressione: impara questi 14 segnali per la tua sicurezza e la sicurezza degli altri
Quasi tutti noi sperimentiamo pensieri negativi quando siamo di cattivo umore. Con la depressione, però, i pensieri possono essere estremamente negativi, arrivando a ...
Conosci te stesso? 8 domande per cominciare a scoprire chi sei
Tutti noi abbiamo sentito almeno una volta nella nostra vita questa frase ed è un luogo comune abbastanza noto che, ...
Il dilemma del porcospino e la giusta distanza nelle relazioni
Quanto sono carini i porcospini. Che cosa siamo in grado di imparare da loro? Una delle cose che questi animaletti ...
Alfabetizzazione emotiva: insegnare ai bambini l’ABC delle emozioni
Non è un concetto semplice, soprattutto quando si parla di bambini. Non molto tempo per “saggezza popolare” consideravamo i bimbi come ...
Libri consigliati
“Quaderno d’esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva“
Leggi l’estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi.
“Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi“
La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l’incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l’altro.
“Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione“
Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.