Se vuoi essere felice elimina questi 7 pensieri
Sappiamo tutti che i sensi ci possono ingannare, le emozioni possono confonderci, e i nostri ormoni possono farci “sbandare”. Ma i nostri …
Cosa puoi fare per avere il meglio dalla vita
Una delle ragioni per cui non abbiamo abbastanza equilibrio nella nostra vita è perché la cura di noi stessi viene molto spesso …
“Non ti sento, non ti parlo” quando qualcuno smette di parlare con te per ferirti
Prima o poi a tutti capita di incontrare quella persona che quando si indispone per qualcosa, offesa, non ci parla più. “Se …
Segnali che il tuo bambino interiore è ferito
L’infanzia è una tappa della vita davvero cruciale per lo sviluppo della nostra personalità. È il periodo in cui tutto ciò che …
Le cose per le quali non devi mai vergognarti
La vergogna è un’emozione che può invalidarci l’esistenza. Quando si sviluppa in modo normale, rappresenta un fattore evolutivo importante, poiché rende possibile il …
Amati, prendi ogni frammento di te e maneggialo con cura
Se assumiamo un atteggiamento negativo, soprattutto di sera, difficilmente riusciremo ad eliminare questa sensazione di negatività il mattino seguente. Ovviamente, essere efficaci …
Il tuo bambino interiore ti sta comunicando qualcosa, tu ascoltalo
Hai mai pensato al motivo per cui ti senti sempre fuori posto e inadeguato? Ti sei mai chiesto cosa ti manca per riuscire in …
Ecco le 7 azioni efficaci per reagire alla depressione
Liberarsi dalla depressione con le proprie sole forze non è impossibile, ma bisogna fare i passi giusti. Come ho già spiegato nell’articolo …
Segnali che tuo figlio ha dei disagi emotivi
In psicologia con il termine “famiglia” si intende il primo ambiente in cui il singolo individuo è inserito, ambiente che permane nella …
Piangere è segno di forza interiore, ecco perché
Quante volte ci hanno detto: “Se devi piangere fallo, dopo andrà meglio”. In effetti le lacrime funzionano da anestetico naturale: aiutano a …
Come migliorare l’atteggiamento posturale: correlazione tra postura ed emozioni
La connessione corpo-mente-emozioni, è il modo in cui il nostro corpo si dispone nell’ambiente circostante in base ai sentimenti, alle situazioni. Questa …
Come rialzarsi, più forti di prima, per superare le sfide della vita
Chi non ha vissuto la fine di un amore? Chi non ha pensato almeno una volta “non troverò più un amore così …
Ansia: quali aree del cervello si attivano e come ristabilirne l’equilibrio
L’ansia è uno stato fisico, emotivo e psicologico e in sé non comporta connotazioni negative. In realtà è una risposta emotiva universale, …
Scopri com’è il tuo mondo interiore con il test del monaco tibetano
Duemilacinquecento anni fa Buddha, seduto a gambe incrociate sotto un albero, prese coscienza del mondo per quello che è veramente, e raggiunse …
Ti sei mai sentito svuotato ed esausto vicino a una persona in particolare?
Vi è mai successo di incontrare qualcuno e poi sentire un senso di spossatezza, un cambio repentino d’umore, pensieri negativi che assillano? …