Le 3 fasi della relazione con un narcisista perverso
Le relazioni sentimentali del narcisista si possono descrivere in tre differenti fasi, ognuna caratterizzata da uno schema psicologico predefinito.
Come spezzare il legame emotivo con il narcisista
Purtroppo il tempo non basta per guarire la connessione psichica. Così tante persone, persino a 30 anni di distanza, dicono: “Vivono ancora …
Sei un maniaco del controllo? 16 domande per scoprirlo
La maggior parte delle persone apprezza i vantaggi di una routine prevedibile e di far andare le cose secondo i piani. Tutti …
Ansiolitici e Alzheimer: le benzodiazepine aumentano il rischio di demenza
Uno studio pubblicato dal BMJ (British Medical Journal) ha evidenziato il rapporto fra l’assunzione prolungata di benzodiazepine (classe di ansiolitici alla quale …
Esercita il tuo diritto a dire «no». La personalità accondiscendente
La capacità di dire “no” è fortemente correlata a come percepiamo i nostri confini. Un confine rappresenta un limite, una barriera. Tutte …
Differenze tra manipolatore maligno e benigno
La manipolazione psicologica, intesa come strumento per sfruttare l’altro al fine di ottenere da lui una serie di vantaggi per lo più relazionali, …
6 abilità indispensabili per gestire con successo i conflitti di coppia
Molte relazioni si imbattono in liti furibonde, in conflitti di coppia inestricabili, che portano inevitabilmente momenti difficili di disagio psicologico e relazionale …
Come Social e Whatsapp minano la stabilità di coppia
In che modo la tecnologia influenza la vita di coppia? La tecnologia cambia il modo di comunicare tra le persone e con …
14 modi per costruire un rapporto gratificante
Sue Johnson, fondatrice dell’ EFT (terapia di coppia focalizzata sulle emozioni) di cui mi occupo e mia formatrice, ci offre una nuova …
Come capire se hai un esaurimento nervoso
L’espressione esaurimento nervoso (nevrastenia o neuroastenia) è stata introdotta nel XIX° secolo da un neuropsichiatra americano, George Miller Beard, che la utilizzò …
Cosa avviene a livello cerebrale quando si cade in depressione
Quando si è depressi è come se si stesse all’interno di una spirale che ci spinge verso il basso! Niente ci sembra …
Come le tue emozioni modificano il tuo cervello
Il modo in cui codifichiamo ciò che accade attorno noi, ha un ruolo centrale nella struttura del nostro cervello. Quello che accade …
In noi esistono delle “parti”, che hanno funzioni e origini differenti: le molteplici parti del SE’
Ogni incontro che fai è un incontro con te stesso; pochi sembrano accorgersi che gli altri sono loro. C.G. Jung. Ciò che mi …
Come smettere di rimandare le cose e cominciare a farle: la procrastinazione
Che cos’è la procrastinazione? “Domani smetto di fumare, la settimana prossima mi metto a dieta, da lunedì inizio a studiare per l’esame..” …
Manipolazione delle masse e obbedienza: l’esperimento di Milgram
Sappiamo riconoscere quando la nostra obbedienza all’autorità è frutto di una scelta consapevole o di manipolazione? Negli anni 60′ lo psicologo americano Stanley Milgram ha provato a …