Spesso i condizionamenti, le paure, le insicurezze e i blocchi dell’ego compromettono il proprio pensiero positivo. Sappiate che la positività è insita …
Separarsi dal partner è sempre di per sé un’esperienza traumatica, paragonabile a un lutto, che implica l’elaborazione del fallimento e la ristrutturazione …
Nella foto in basso trovi 15 tipi di albero, l’uno diverso dall’altro nella forma e nella combinazione dei colori. Ogni albero racchiude …
Non date la priorità a chi non vi valorizza abbastanza. Dovete dare la giusta importanza alle persone che vi offrono il loro …
“Chi accontenta è contento, ma non sarà mai felice”. Un po’ come quel vecchio detto che cita “Chi si accontenta gode”. Forse, …
Nessun genitore ama urlare ai propri figli, ma poi si presentano le difficoltà di ogni giorno: bambini che non ascoltano, giochi che …
Il mezzo più efficace per superare un radicato senso di inferiorità è rendersi conto che la percezione negativa che abbiamo di noi stessi è solo un idea che deriva dalla ferite della nostra storia personale e non rappresenta la verità ultima sui noi stessi.
Il prurito è un pizzicore fastidioso dell’epidermide, si tratta di una “presenza” come se si sentisse realmente qualcosa sulla pelle classificato come …
Sono sempre stitico! Avere indisposizioni nell’intestino crasso significa che tratteniamo le cose, che abbiamo paura di lasciar andare, di abbandonare e di …
Ogni vita reca le tracce di qualche fallimento, errore, si tratta di un evento normale, da imparare ad accettare, a volte l’insuccesso porta a rimandare l’obiettivo o peggio a rinunciarci completamente. Le emozioni che si provano a riguardo sono molteplici, spesso con una sequenza ben precisa: rabbia, tristezza, paura. Rabbia per non essere stati in grado di riuscire, tristezza per il “lutto” dell’obiettivo mancato, paura di non poter mai riuscire nella vita a raggiungere una meta simile.
La felicità (o infelicità) è una “questione di testa”: dipende principalmente dall’atteggiamento mentale con cui ci approcciamo alla vita. Ed è questo che determina sia il nostro stato d’animo sia il nostro comportamento e pertanto la nostra spinta a reagire e ad agire in modo propositivo e proattivo.
Tutto quello che facciamo, prediligiamo o aborriamo non è mai casuale ma determinato da precise motivazioni. Se adoriamo un animale o magari …
La comunicazione ci serve per esprimere noi stessi, i nostri stati d’animo e per poter istaurare relazioni soddisfacenti, nelle quali condividere i nostri bisogni, valori ed obiettivi con gli altri con chiarezza. Comunicare efficacemente significa anche saper ascoltare e quindi conoscere meglio gli altri, i loro bisogni, ed obiettivi.
Una delle cose fastidiose dell’ansia è avere a che fare con pensieri che s’infuocano e si trasformano in costanti preoccupazioni. A volte …
Mangiare consapevole non tratta solo di masticare il cibo a lungo. Molte persone pensano che il concetto di mangiare consapevole, conosciutoa livello internazionale come“Mindful Eating”, si riduca al mangiare lentamente o a masticare il cibo a lungo, ma non ne conoscono il vero e profondo significato.