Cosa succede davvero al tuo cervello quando scrolli per ore sullo smartphone
Ci sono momenti in cui lo facciamo senza rendercene conto. Magari solo per qualche minuto, ci diciamo. Poi ci ritroviamo mezz’ora dopo, …
Frasi tipiche di chi è stato trascurato emotivamente durante l’infanzia
Ci sono frasi che sembrano innocue. Le diciamo con leggerezza, senza pensarci troppo, come se fossero il sottofondo automatico della nostra vita. …
Ogni tanto dovremmo chiederci perdono per esserci trascurati, giudicati, ignorati
Ci sono momenti in cui la stanchezza non ha a che fare con il corpo, ma con l’anima. Non è la fatica …
7 domande scomode da fare a se stessi (quando si è pronti davvero a cambiare)
Ci sono momenti in cui la vita ci mette in un angolo. Non con cattiveria, ma con una sorta di severa gentilezza. …
Psicoterapia online o in presenza? Cosa considerare prima di iniziare
La rivista Panorama, con il suo numero di maggio, ha pubblicato una nostra dichiarazione riguardo l’efficacia della terapia online. Una dichiarazione che …
Non puoi guarire nello stesso ambiente che ti ha fatto ammalare
Ci sono ambienti che sembrano normali, a volte persino affettuosi, ma che in realtà avvelenano lentamente. Non si tratta solo di luoghi …
Comportamenti tipici delle persone instabili
Non tutte le instabilità sono evidenti. Alcune si camuffano sotto un sorriso e un entusiasmo contagioso, altre si nascondono dietro silenzi prolungati, …
Cosa NON fanno le persone che credono in se stesse (e perché impararlo può cambiarti la vita)
Credere in se stessi non è una qualità elitaria, né un privilegio concesso solo a chi ha avuto un’infanzia perfetta o una …
Come capire che non sei pigro, ma emotivamente esausto
Ci sono momenti in cui non riusciamo a muoverci, letteralmente. Il pensiero di alzarci dal letto pesa più del corpo stesso, ogni …
L’invidia ti cambia davvero: ecco perché può renderti più freddo, duro e cattivo
Ci sono emozioni che ci attraversano senza lasciarci troppo segno. Altre, invece, scavano. L’invidia è tra queste. Non sempre si manifesta in …
“Non valgo abbastanza”: un racconto zen ti spiega da dove nasce questa convinzione
Ci sono frasi che ci portiamo dentro da sempre. Non le abbiamo mai dette ad alta voce, ma ci risuonano dentro come …
Le 10 frasi più usate da chi è passivo-aggressivo
Ci sono parole che non sembrano offensive. Parole dette con un sorriso, con tono neutro, a volte persino con una gentilezza che …
Cosa vuole farti credere la depressione (ma non è la verità)
Ci sono giorni in cui non sei semplicemente triste. Sei assente. Sei altrove. Nessuno lo nota, perché spesso sai indossare la maschera …
Segnali tipici che sei cresciuto con genitori anaffettivi
Ci sono adulti che non sanno spiegare perché provano una costante inquietudine. Non hanno avuto traumi eclatanti, non ricordano violenze fisiche o …
Hai mai provato a lasciar andare davvero? Ecco cosa succede dopo
Ci sono momenti nella vita in cui restare attaccati ci consuma più del dolore stesso. Restare attaccati a ciò che è stato, …