Nessuno nasce con una buona capacità di gestire il dolore… per quanto la sofferenza possa essere un’emozione che sperimentiamo prima o poi, nessuno ci ha fornito un manuale su come affrontarla.
Leggi tuttoTipi di sofferenza emotiva: quella che ferisce e quella che cambia
”Non importa quante volte cadi, importa quante volte ti rialzi”… e queste parole a parer mio rendono appieno il concetto di crescita. Prima o poi, le delusioni arrivano; può essere una delusione nella relazione, sul lavoro.
Esistono persone che non riescono a vivere una relazione sentimentale stabile, che amano l’idea dell’amore ma non appena si concretizza fuggono, fornendo e fornendosi mille giuste e sane “giustificazioni”.
Ci sono giorni in cui ci sentiamo insicuri e ci sembra di non combinarne una “giusta”. Un errore al lavoro, un commento negativo, un’incomprensione ed ecco che affiora dentro di noi quella sensazione di non essere adeguati e di non essere abbastanza bravi/intelligenti/belli. Insomma di non essere all’altezza.
Leggi tutto6 consigli per imparare a non sentirsi più inadeguati
Una delle tendenze attuali è quella di pensare all’egoismo come una forma di autotutela e salvaguardia contro il rischio della perdita di se stessi, assorbiti dalle forze dell’altro nel suo venirgli incontro.
C’è un Amore, quello che ti fa battere il cuore in maniera unica, che ti fa nascere le farfalle nello stomaco. E c’è un amore fatto di briciole, che ha imparato solo ad elemosinare.
«Devi perdere peso se non vuoi peggiorare la tua salute», «Devi smetterla di fumare!», «Devi bere meno alcool data la tua condizione», «Devi continuare con la terapia», «Devi importi di più a casa”. Ammettiamolo, quando sentiamo la parola “devi”, andiamo su tutte le furie! Perchè?
Leggi tuttoPerchè odiamo la parola devi: la reattanza psicologica
Le ossessioni diventano pericolose quando diventando pervasive, influiscono sulla qualità di vita, limitando e influenzando i propri comportamenti. Sono ancora più pericolose se riguardano le relazioni, perché spesso sottovalutate e ritenute conseguenza di un grande amore. Le “chiamano ossessioni” d’amore ma raccontano una realtà diversa.
Leggi tuttoAmore ossessivo: come nascono i pensieri ossessivi in amore
Il senso di vuoto è uno stato emotivo che interessa molti. Sentirsi vuoti e tristi o semplicemente vuoti e apatici, potrebbe essere un campanello d’allarme da non sottovalutare. Perché succede e soprattutto cosa fare in questi casi?
Leggi tuttoSentirsi vuoti: cosa significa a livello psicologico
La scelta del partner e i bisogni complementari. Nella scelta del partner ogni individuo cerca quella persona che possa garantire la massima gratificazione dei bisogni. Lo sostiene il sociologo Robert Winch, secondo cui la scelta reale del partner si verifica su un terreno psicologico dove risiedono i bisogni complementari.
Leggi tuttoLe relazioni tra “persone con bisogni complementari”
Negli ultimi tempi sentiamo sempre più spesso parlare di Childhood Emotional Neglet o meglio, Negligenza emotiva infantile o trascuratezza emotiva. La trascuratezza emotiva nell’infanzia, protratta nel tempo, esercita gli stessi effetti di un trauma psicologico.
Leggi tuttoFrasi tipiche di chi ha avuto un’infanzia difficile
Sin da quando Darwin ha parlato dell’evoluzione della specie, attraverso la selezione naturale, l’adattamento degli esseri viventi è visto come necessario a garantirne la sopravvivenza. Solo gli individui con una buona capacità adattiva potevano assicurarsi la possibilità di restare in vita e riprodursi garantendo la prosecuzione della specie e la selezione di funzionalità che ne determinavano l’evoluzione.
Leggi tuttoAdattamento passivo e attivo, due modi opposti per affrontare la vita
Nella mia pratica di Coordinatrice Pedagogica nei Nidi d’Infanzia, attività complementare a quella di psicoterapeuta, mi capita spesso di imbattermi in situazioni in cui bambini/e di varia età fra i 7/8 mesi e i 2 anni mordono i compagni, i familiari, le educatrici, creando estremo disappunto, nonché ansia legata al timore che ciò possa preludere a comportamenti aggressivi presenti e futuri.
“Ma non ti ricordi? “Ma se me l’hai detto proprio tu!”, “Questo non me lo hai mai detto! Te lo sarai immaginato!”… ecco alcune frasi preferite del gaslighter. Attraverso critiche quotidiane, battute cattive, offese indirette, malumori e costanti insoddisfazioni il gaslighter crea un rapporto tossico, nel quale difendersi è difficile.
Leggi tutto“Te lo sarai immaginato” Comportamenti tipici del potenziale gaslighter
Fin da prima che nasca il nostro bambino ci chiediamo: sarò una buona madre? Quella di educare e crescere un figlio è una grande responsabilità che può portare con sé anche innumerevoli ostacoli, difficoltà e inciampi.
Leggi tuttoSentirsi una cattiva mamma: il circolo vizioso della disfunzionalità genitoriale