Stai male perchè lo permetti tu. Cosa puoi fare per smettere di stare male

Cosa vuol dire stare male emotivamente? Vuol dire non amare la persona che siamo, dentro e fuori ma soprattutto vivere senza quell’ equilibrio interiore che ci consente di essere in armonia ... Continua a leggere →

Segnali che ti stai sforzando troppo per qualcuno che non apprezza quello che fai

Il “prodigarsi” per il prossimo, quindi per la famiglia, per il partner, per un amico è una qualità che tutti noi apprezziamo. “Il dare” e la capacità di aiutare ... Continua a leggere →

Cosa si nasconde dietro gli amori impossibili?

Gli amori impossibili sono quelli più struggenti, quelli che non finiscono mai e che, in alcuni casi, durano per sempre. “Solo gli amori irrealizzati sono eterni” diceva per esempio Roberto ... Continua a leggere →

Essere lasciati: 6 cose che devi sapere se vuoi subito stare bene

Essere lasciati: istruzioni per essere più forti dopo la fine di una relazione sentimentale Essere lasciati è una delle prove più dure che possiamo trovarci ad affrontare, spesso si cade ... Continua a leggere →

Il valore terapeutico dello shopping (non per tutti!)

Lo shopping è terapeutico e per questo direttamente ricollegabile al nostro umore. Andiamo a far compere quando abbiamo bisogno di riflettere, passeggiamo fra i negozi con sguardo famelico, ... Continua a leggere →

10 regole per crescere un figlio con una sana autostima

Il nostro equilibrio psicologico e il nostro senso di sicurezza interiore, che sono alla base della nostra stabilità, sono influenzati dall’autostima, che è un importante fondamento ... Continua a leggere →

Dona il tuo tempo a chi ti apprezza, perchè quel tempo non lo recupererai più

Diceva Carl Gustav Jung “Non rimpiango le persone che ho perso col tempo, ma rimpiango il tempo che ho perso con certe persone, perché le persone non mi appartenevano, gli anni sì” ... Continua a leggere →

Cara me stessa, mi merito il meglio dalla vita

Cara me stessa, è giunto il momento di guardarsi dentro per spiegarti come mi sento e cosa voglio dalla vita. Continua a leggere →

Nulla è perduto, hai tutto il tempo per guarire e ricominciare di nuovo

Diceva Confucio: “La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta”. Spesso è complicato rialzarsi, perché ci auto-critichiamo e ... Continua a leggere →

Caratteristiche di un amore sano, ecco come riconoscerlo

“L’amore immaturo dice: ti amo perché ho bisogno di te. L’amore maturo dice: ho bisogno di te perché ti amo.”  – Erich Fromm. Un legame di coppia anche stabile e duraturo non ... Continua a leggere →

La leggenda dei Lupi Cherokee ti spiega come gestire la rabbia

Imparare a controllare l’ira non è facile, tanto meno usarla a nostro vantaggio per raggiungere i nostri obiettivi. Quando ci arrabbiamo si produce un sequestro emotivo in piena regola. L’amigdala ... Continua a leggere →

Cosa fanno le persone che hanno capito che la vita è troppo breve per sprecarla

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Come capire se ti porti dentro una ferita emotiva

Portarsi una ferita emotiva significa convivere con un evento emotivamente traumatico, e nello stesso tempo qualunque trauma, a modo suo, è un lutto da affrontare. Continua a leggere →

I tesori che rafforzano una relazione

Primo: il partner ideale non esiste. Secondo: più che un viaggio la vita di coppia è un percorso a ostacoli. Per diventare consapevoli di queste due grandi verità è bene capire che che la ... Continua a leggere →

Fai questi cambiamenti nella vita di tuo figlio prima che sviluppi un malessere emotivo

Gli esperti nel campo della psicoanalisi concordano sul fatto che la qualità delle cure ricevute durante l’infanzia possa determinare, in maniera tangibile, la comparsa di malesseri nella ... Continua a leggere →

Come spreca la vita chi soffre di dipendenza affettiva

L’amore è un concetto piuttosto complesso che affascina; si innescano comportamenti che spesso non hanno alcuna spiegazione, o quantomeno sfuggono a una logica comune. Perché diventiamo ... Continua a leggere →