Se ti senti sempre un fallito forse soffri della sindrome di Cassandra
Chi soffre della sindrome di Cassandra vuole dimostrare il proprio valore a ogni costo per non sentirsi svalutato. Mette costantemente alla prova …
Comportamenti tipici del donatore di energia positiva
«Ero diventato chi non sono mai stato, mi ero incattivito e i miei pensieri erano solo negativi, ma non me ne rendevo …
Se ti senti insicuro, leggi
Quasi tutti, in certi momenti, ci sentiamo insicuri. Questo accade perché l’insicurezza non è un tipo di carattere, o un aspetto della …
I tuoi bisogni sono più importanti delle aspettative degli altri
Il bisogno di accettazione è del tutto naturale, è nel nostro DNA: quando veniamo al mondo, lo facciamo in uno stato di …
Indecisione cronica: quando scegliere spaventa e mette in crisi
In ambito psicodinamico, la decisione rappresenta simbolicamente l’affermazione del sé. Decidere significa «rivendicare la propria esistenza, il proprio valore, far valere il proprio punto …
Quello che gli altri pensano di te riflette ciò che sono loro, non chi sei tu
Le persone infelici hanno in comune un aspetto: dare la colpa agli altri! Sono soliti puntare il dito accusatore contro gli altri. …
La fede, fattore protettivo nella malattia
Psicologia e religione, in passato, hanno fatto spesso a cazzotti: dove finisce la personalità e dove inizia l’anima?! Oggi la situazione è …
Perché ci focalizziamo sulle cose negative o non su quelle positive?
Uno dei fattori che più limitano la nostra felicità è il trascurare (o dare per scontati) tutti gli elementi positivi nella nostra …
La gabbia che ti costruisci inconsapevolmente e che ti impedisce di essere felice
Senza accorgercene, molto spesso siamo incatenati e viviamo in una prigione dorata che ci costruiamo noi stessi. Una gabbia mentale che …
Sono forte perché sono stato debole
La vita è fatta di momenti belli e momenti brutti. Eventi inaspettati possono coglierci di sorpresa e mettere in discussione tutti i …
Tecniche per smettere di rimuginare e distaccarsi dalle preoccupazioni
La nostra mente è costantemente attraversata da centinaia di pensieri, in ogni istante. La qualità di questi pensieri tuttavia non è sempre …
C’è tanto che puoi fare per te stesso: ecco come rendere la tua vita più interessante
Quante volte ci è capitato di dover rinunciare a diverse esperienze per non lasciare la propria zona comfort? Direi spesso! In effetti, …
Cosa ti occorre per acquisire una spiccata intelligenza emotiva?
Soffermarsi a riflettere su un qualcosa che ha creato e generato in noi una reazione, ci conduce all’autoconsapevolezza, termine spesso utilizzato in …
Nessuno può farti sentire inferiore se tu non lo permetti a te stesso. Ecco come riuscirci
Per tantissimi di noi è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri. Già da bambini, …
Siamo umani! Ognuno ha tante potenzialità ma a volte lo dimentichiamo
Cosa ci porta a deprimerci? Cosa ci fa sentire inadeguati e inutili? È difficile prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri …