Chi è felice non parla male degli altri

Le persone infelici hanno in comune un’aspetto: dare la colpa agli altri! Sono soliti puntare il dito accusatore contro gli altri. Se capita qualcosa di spiacevole  è ... Continua a leggere →

Gli effetti collaterali delle festività Natalizie

Le festività sono ormai prossime, per molti è un periodo di gioia e felicità, ma non per tutti. C’è, infatti, tanta gente che vive le festività in un clima di tristezza ... Continua a leggere →

Cosa consigliare a chi soffre di depressione

Liberarsi dalla depressione con le proprie sole forze non è impossibile, ma bisogna fare i passi giusti. Come ho già spiegato nell’articolo ” Le bugie che la depressione ... Continua a leggere →

13 atteggiamenti mentali che ti condannano all’infelicità

“La mente è un mondo a sé, e da sola può rendere il paradiso un inferno e l’inferno un paradiso” John Milton. Questo aforisma rende appieno come un processo di pensiero può ... Continua a leggere →

Le bugie che ci racconta la depressione: come riesce a distorcere la realtà

La depressione può colpire chiunque, senza discriminazione di sesso, di età, di razza, di posizione geografica o credo religioso. La diffusione di questo malessere è talmente preoccupante ... Continua a leggere →

Già da bambina hai dovuto imparare in fretta a fare l’adulta: l’infanzia strappata

Eri solo una bambina ma crescevi e maturavi prima del previsto. Anche se il tuo corpo era minuto e si stava ancora sviluppando, dentro di te c’era un piccola adulta che sapeva molto ... Continua a leggere →

La zattera: un racconto buddista ti mostra come sprechi la tua vita

Sai quali sono i più grandi rimpianti che potremo avere nella vita? Aver fatto attività che non hanno apportato alcun beneficio, che non ci hanno fatto stare bene, che non ci hanno ... Continua a leggere →

Ecco i limiti inconsci che ostacolano chi vuoi essere. Le convinzioni limitanti

Quando ci succedono delle cose negative ci piace credere che possiamo cambiarle, influenzare il loro corso e trasformarle in qualcosa di positivo. Ma non è sempre così, e quando ... Continua a leggere →

Il tempo non cura le tue ferite, sei tu che ti curi nel tempo

A ognuno di noi è capitato di dover affrontare situazioni difficili quali la perdita di un caro, una delusione sentimentale, un tradimento, la fine di un’amicizia, il fallimento ... Continua a leggere →

A volte non ci sono per nessuno perché ho bisogno di stare con me stessa

Allontanarsi dagli amici, dalle persone care può sembrare una scelta egoistica ma è una scelta che va compresa e rispettata! Ci sono momenti in cui diventa difficile correre dietro ... Continua a leggere →

Cosa ti trascini virtualmente? Ecco come liberarti dai pesi emotivi

Magari non ne sei consapevole, ma la causa delle tue frustrazioni sono quei pesi virtuali che ti trascini  inconsapevolmente e ti accompagnano dal mattino fino alla sera. Quei pesi ... Continua a leggere →

I conflitti irrisolti possono plasmare una personalità fragile. Come rimediare?

Tutti noi abbiamo un passato. E che ci piaccia o no, questo può condizionare la nostra esistenza. È impossibile dimenticare chi siamo e ciò che abbiamo fatto. Dire il contrario ... Continua a leggere →