Cosa succede al tuo cervello dopo 8 settimane di meditazione mindfulness

Spendiamo la maggior parte della nostra vita senza accorgerci di ciò che accade a un metro dal nostro naso. Non è solo colpa dell’iPhone: la nostra mente organizza la poca ... Continua a leggere →

Alfabetizzazione emotiva: insegnare ai bambini l’ABC delle emozioni

Non è un concetto semplice, soprattutto quando si parla di bambini. Non molto tempo per “saggezza popolare” consideravamo i bimbi come esserini informi quasi come se non ... Continua a leggere →

Frasi curative per reagire nei momenti difficili

Tutti noi almeno una volta nella vita ci siamo trovati in una situazione complicata o abbiamo dovuto affrontare una battuta d’arresto che in quel momento ha bloccato i nostri sogni ... Continua a leggere →

Essere lasciati: 6 cose che devi sapere se vuoi subito stare bene

Essere lasciati: istruzioni per essere più forti dopo la fine di una relazione sentimentale Essere lasciati è una delle prove più dure che possiamo trovarci ad affrontare, spesso ... Continua a leggere →

Come spiegare il corpo umano ai bambini con il Metodo Montessori

Tutti i bambini hanno una certa curiosità sull’anatomia umana, ovvero come dono fatti i nostri organi e tessuti, e sulla fisiologia, ovvero come funzionano il nostro corpo e i suoi ... Continua a leggere →

Il vero amore ci fa vibrare l’anima non battere il cuore

Chi si è innamorato almeno una volta nella vita, sa bene cosa vuol dire amare; emozioni e sensazioni belle, profonde si fondono ed emergono quando semplicemente pensiamo alla persona ... Continua a leggere →

Cosa non ti va più di me? Come non perdersi nei cambiamenti di coppia

Come nasce una relazione e quali sono i fattori che portano alla rottura o al mantenimento del rapporto. La nascita della relazione e le origine nell’infanzia Le basi dell’amore ... Continua a leggere →

15 cose che devi smettere di fare da adesso

  Il significato della nostra vita è qualcosa che creiamo giorno dopo giorno, con i pensieri e le azioni. Ti sei mai chiesta se i tuoi comportamenti compromettono in qualche ... Continua a leggere →

10 riflessioni per imparare a gestire la rabbia e ritrovare la pace interiore

Il caos interiore si esprime all’esterno mediante rabbia e malumore. Viviamo un momento collettivo molto particolare: in una società così materialista le persone faticano ... Continua a leggere →

La sfida dei 30 giorni; un esercizio al giorno per volersi bene

Essere positivi ci fa vivere meglio. Questa è la verità. Inutile girarci intorno. Eppure tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo avuto pensieri negativi. La negatività ci ... Continua a leggere →