Annalisa Barbier

Come il comportamento del partner narcisista influenza la tua vita

partner narcisista
Illustrazione: Sneha Shanker

Se stai vivendo una relazione caratterizzata da continui alti e bassi (come se fossi sulle montagne russe), comportamenti manipolativi, abusanti e svalutanti da parte dell’altro, da un continuo e crescente stato di allerta, dal timore che da un momento all’altro possa esplodere una lite o l’altro possa arrabbiarsi e colpevolizzarti per qualsiasi piccolezza… può darsi che abbia a che fare con un partner narcisista.

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Lascia andare chi ti fa soffrire e ricorda queste 5 cose

Sono stati scritti – ed io stessa ho scritto molto in materia – diversi articoli su come riconoscere una relazione tossica, quali sono i segnali del malessere legato alle relazioni in cui prevalgono comportamenti disfunzionali come manipolazione, bugie, sopraffazione o violenza, psicologica e fisica, sul perché è importante chiamarsi fuori da un rapporto malato.

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11 criteri psicopatologici per identificare la dipendenza affettiva

dipendenza affettiva cos'è
Illustrazione: Amanda Oleander

L’amore è certamente una componente fondamentale nella vita di tutti noi; si tratta di un sentimento complesso e ricco, in grado di indurre emozioni e sensazioni intense e positive, ma altrettanto capace di portare una persona a vivere relazioni disfunzionali e profondamente dolorose, quando non addirittura dannose.

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Relazione con un narcisista: 3 cose da sapere se decidi di rimanere

relazione con un narcisista

Quando si è in una relazione con partner narcisisti, le cose possono diventare davvero difficili e dolorose e, qualunque sia la decisione che si è in grado di prendere – se portare avanti la relazione o chiuderla – è fondamentale tenere a mente una premessa: queste persone non cambieranno*.

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Perché ti senti in colpa? Alla radice del senso di colpa

Forse non sempre ne sei consapevole, tanto sei abituato a conviverci, ma esistono due grandi “mangiatori di energie” che minano la tua pace ed il tuo benessere psicologico:

1. IL SENSO DI COLPA
2. LA PREOCCUPAZIONE ANSIOSA PER IL FUTURO

Il senso di colpa è quella spiacevole e dolorosa sensazione di indegnità, vergogna e dispiacere legata a qualcosa che hai fatto/detto in passato. In casi limite addirittura che hai solo pensato!

La preoccupazione ansiosa per il futuro invece – che va distinta dalla normale progettualità – è caratterizzata dalla costante sensazione di inquietudine, apprensione, e paura di ciò che ti potrà accadere in un domani più o meno distante.

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Come le coppie di oggi vivono le relazioni

Mai come in questi tempi ambigui, accelerati e alienanti è difficile costruire l’amore; ma il paradosso è che proprio per questo, mai come oggi l’individuo sente il bisogno della relazione d’amore. Essa gli è naturale e necessaria.

Una relazione in cui sia possibile costruire e vivere la dimensione della fiducia, dell’affidamento, una sana interdipendenza (non codipendenza), tolleranza, desiderio di guardare il volto dell’altro e di lasciarsene guardare. Rimane il segreto bisogno di una relazione d’amore in cui il coraggio di amare e di lasciarsi amare renda possibile che emerga e prenda piede nella relazione quello che Nicola Ghezzani chiama il potere sovversivo dell’amore.

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