Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo sofferto o soffriremo di stress; è qualcosa di assolutamente naturale, qualcosa con cui conviviamo ogni giorno. Ciò che però deve essere compreso è il livello di stress che possiamo vivere ogni giorno.
La sfida dei 30 giorni; un esercizio al giorno per volersi bene
Siamo sempre bravi a valorizzare gli altri, a capire i loro difetti e a rendere le fragilità degli altri un loro punto …
Per risollevare l’animo la cosa migliore è camminare
Se siamo stressati o inondati da pensieri negativi, impariamo l’abitudine di fare una passeggiata; è un vero toccasana per mente e corpo. Ecco, infatti, come puoi rendere una semplice camminata, lo strumento riequilibrante per la psiche.
Empatia: cos’è e come svilupparla
Tutti noi siamo dotati di un dono prezioso, che ci consente di entrare in contatto con le emozioni dell’altro; questo dono si chiama empatia. Attraverso l’empatia noi abbiamo la possibilità di immedesimarci nel vissuto emotivo dell’altra persona, di cogliere la parte più significativa del messaggio che ci rivolge.
Come motivarsi: 12 caratteristiche delle persone produttive
Capita a tutti: pur avendo un sacco di cose da fare, ci lasciamo distrarre, rimandando vari obiettivi perchè incapaci di portare a …
Test psicologico delle illustrazioni colorate
Nello scegliere istintivamente un’immagine, il nostro inconscio si lascia guidare da forme, colori, proiezioni e interpretazioni: insomma, si tratta di una scelta che …
Ecco gli uomini da cui stare alla larga in una relazione
Nessuno è perfetto, sia gli uomini che le donne possono avere dei momenti difficili in cui danno il peggio di loro. Un …
Aiuto, ho una crisi d’ansia: cosa faccio?
Gli stati di ansia possono avere intensità variabile, da un lieve senso di irrequietezza e di indefinito malessere generale a uno stato …
Il peggior nemico può nascondersi dentro di noi, attenzione a questi segnali
“Non ce la farò mai”, “Ci sarà di sicuro qualcuno più bravo di me”, “Tanto non sono capace”: quante volte ci è capitato di caricarci di pensieri negativi poco prima di metterci in gioco o raggiungere un obiettivo?
La delusione stanca e spegne poco a poco l’amore
Imparare ad amare è la più importante lezione della nostra vita. Spesso siamo convinti che ogni nostra relazione sia quella giusta, quella …
Ritroverai subito il sorriso se seguirai questi dieci passi
“Nulla impedirà al sole di sorgere ancora, nemmeno la notte più buia. Perché oltre la nera cortina della notte c’è un’alba che …
10 qualità che rendono una persona solare
Ognuno di noi ha delle caratteristiche che lo distinguono. Ci sono ad esempio persone che sono più allegre e propositive di altre, …
Non sprecare le tue energie nelle cose che ostacolano la tua felicità
Credi valga la pena sprecare le proprie energie in qualcosa che speri che non succeda o per avere qualcosa che ti manca? …
Test Psicologico del Blu
Il blu è un colore che riflette sicurezza, onestà, purezza ed è il colore più presente in natura: basterà pensare alle sue sfumature presenti nel …
Test psicologico: cosa porteresti su un’isola deserta?
Immagina di dover restare da solo o da sola per 2 mesi su una bellissima e tropicale isola deserta; li avrai modo …